昌吉日报（全媒体记者 刘新新）9月13日下午，自治区第十届少数民族传统体育运动会秋千单人触铃赛场上，留着短寸发型、英姿飒爽的选手吾尔尼沙·沙吾尔，以10分钟内预摆4次、88次触铃的优异成绩，获得55公斤级以上单人触铃比赛项目一等奖。

　　昌吉州代表队的吾尔尼沙·沙吾尔是新疆秋千项目的老将，今年是她第7次参加自治区民族运动会。自1993年参加全国、自治区级各类少数民族传统体育运动会秋千项目比赛以来，曾取得全国民族运动会2金7银4铜、自治区9金4银、昌吉州11金7银的辉煌战绩。

　　秋千项目不仅需要运动员具备良好的心理素质，而且对运动员的速度、力量、耐力，以及体能等都有很高的要求。半空中荡秋千，看似简单，实则非常消耗体力，每荡一个来回，需要深蹲、站立两次，需要具备很高的技巧、心理和协调能力。

吾尔尼沙·沙吾尔在秋千比赛现场试练。

　　本届民族运动会秋千单人比赛分为触铃、高度两个项目，触铃比赛是在规定的高度和时间内，以运动员触铃的次数计算成绩。在选手触铃次数相等的情况下，预摆少的获胜；高度比赛是以在规定的试荡次数内荡达的最高点计算成绩。

　　本届民族运动会秋千单人触铃和高度两个项目共有28名运动员参赛，今年42岁的吾尔尼沙·沙吾尔是年龄最大的参赛队员。“在飞荡的秋千上，运动员既要拼高度，又要拼速度，是一项勇敢者的游戏。年龄大的运动员比赛时在力量和速度上不占优势，所以必须在日常增加训练强度和训练时间。”吾尔尼沙·沙吾尔说。为了保证体能，她平时坚持锻炼，每周安排两次耐力长跑，不间歇进行腿部力量、腹肌、臂力的训练以及其他协调性练习。

　　9月15日下午，在秋千单人高度项目比赛中，吾尔尼沙·沙吾尔以预摆9次、触碰高度8.4米的成绩，获得秋千55公斤以上级单人高度项目一等奖，再次为昌吉州代表团争得荣誉。

吾尔尼沙·沙吾尔在领奖台留念。

　　“我这两次比赛现场发挥得很稳定，符合预期效果。”结束比赛后，吾尔尼沙·沙吾尔对自己的表现和比赛结果很满意。

　　吾尔尼沙·沙吾尔是昌吉市第一小学的体育教师，为昌吉州启蒙、培养了许多优秀秋千运动员。她动情地说：“我非常喜欢运动，我要用自己的行动告诉学生，一定要坚持对自己梦想的追求。在今后的教学中，我要继续传承发展少数民族传统体育，培育更多学生在全国、自治区级少数民族传统体育比赛中取得更好的成绩，为昌吉州的体育事业贡献一份力量。”