这些天，内蒙古冬季两项队和内蒙古越野滑雪队结束了短暂的休假调整，在位于乌兰察布的凉城岱海国际滑雪场展开恢复性训练，为“十四冬”的选拔和参赛做足准备。

　　内蒙古冬季两项队分为4个教学组展开训练，虽然每个教学组都有不同的训练计划和方式，但大家都围绕着冲刺“十四冬”的终极目标努力。“4月5日运动员归队训练后，我采取长时间有氧滑行等方式让运动员储备体能。随着训练逐步推进，我会循序渐进给他们上升训练强度。”内蒙古冬季两项队教练杨鹏说。

　　冬季两项对运动员综合素质要求很高，运动员在身体素质、技术动作等方面的能力都要平衡。杨鹏曾是内蒙古冬季两项队向国家队输送的优秀队员，还曾在北京冬奥会周期在国家队担任助理教练。“内蒙古冬季两项队是一支全部由‘00’后组成的年轻队伍，我会把在国家队期间学到的国际化的训练理念和方法运用在日常教学中，既让他们扎扎实实打牢基础，也鼓励年轻运动员在训练和参赛中拿出闯劲儿和拼劲儿，充分发挥自身优势。”杨鹏说。

　　在越野滑雪项目上，“十四冬”不仅增设了青年组，还在决赛前新增资格赛，资格赛排名达标才能最终站上“十四冬”赛场。内蒙古越野滑雪队教练张雪主要负责青年组队员的备战训练，他们的首要目标就是在今年11月的资格赛中拿到好名次。“内蒙古在越野滑雪项目的梯队力量储备上相对比较充足，增设青年组不仅给孩子们提供了难得的大赛历练机会，对整个项目的发展也大有帮助。”张雪说。

　　目前，内蒙古越野滑雪队青年组主要围绕山地自行车、山地跑的有氧累积来达到恢复体能的效果。张雪说：“我们的恢复性训练大概要持续一个半月左右，因为夏季训练要用滑轮代替雪板，所以运动员在这一阶段还要完成使用器材的转变。5月到6月就是运动员的体能储备期，我们会通过越野滑雪的专项模仿配合器械力量训练进行体能储备。”据了解，内蒙古越野滑雪青年组的队员还将代表各自盟市，参与5月进行的自治区十五运轮滑项目的比拼，这对“十四冬”的备战也有一定的指导意义。

• 来源： 内蒙古日报