吴式太极拳培训班日前在原解放军体育学院社区举行了开班仪式。广东省武术协会、广东省老年人体育协会、广东省武术协会吴式太极拳专委会等相关领导出席仪式。

本次太极拳培训班以军休干部为培训对象，旨在通过吴式太极拳的公益培训，推动传统武术项目吴式太极拳的普及和开展，搭建学习交流的平台，助力太极拳入社区、进军营、到基层，养成良好的科学健身习惯，开启健康生活模式。

广州市荔湾区军队离休退休干部第三休养所所长陈广锋表示，举办这个太极拳培训班，一方面能够丰富军休干部的文体生活，另一方面提高他们的健康水平。

本次培训班由广东省武协吴式太极拳专业委员会主任、吴式太极拳第五代传人李思贤担纲教学，由广东省武术协会委派专业教学团队进行理论+实操的综合性培训，内容涵盖传统吴氏简化太极拳入门套路10式、推手、养生小功法等。在为期三个月的培训中，计划每周举行2次教学培训，通过标准化、科学化的培训课程，确保吴式太极拳教学质量，提高参训人员的技术水平。

李思贤表示，吴氏太极拳的动作以柔化为主，“老年人练吴式太极，对身体的放松，对舒筋活血会有所改善，最重要的是希望大家能够幸福开朗。”

据了解，吴式太极拳是中华传统拳术之一，特点是以柔克刚，松静自然，大小适中，素有“长寿拳、君子拳、药拳”的美称，2014年11月，“吴式太极拳”被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录扩展项目名录，随后，广东省武术协会成立吴式太极拳专业委员会，专门推广吴式太极拳。

本次活动由广东省武术协会、荔湾区军休三所主办，广东省武术协会吴式太极拳专委会承办，广东省老年人体育协会、广东省蓝态幸福文化公益基金会吴图南太极艺术馆协办。

文 | 记者 苏荇
图 | 主办方提供
责编 | 吕航
校对 | 苏敏

实习编辑 | 唐小婷