2018年，雅加达安可海滩，来自宁波的19岁帆板少年陈昊，完成了他在这届亚运会上的最后一轮次比赛，一举夺金！

初次亮相亚运便摘得桂冠，他的教练钱红似乎并不觉得意外。

“这块金牌，我们有90%的把握拿下。”钱红回忆说。

时任国青队教练的钱红，是1994年广岛亚运会冠军。时隔24年，学生陈昊从他的手里，接过了亚运冠军的接力棒。

陈昊、钱红、王坚雄合影（从左到右） 

“热爱比什么都重要”

2011年，钱红来到陈昊的学校选材，正上四年级的陈昊瘦瘦小小的，话不太多。

在钱红看来，先天条件很重要，但相比之下，对帆板的热爱更重要。所以，每次去挑选“苗子”的时候，钱红的第一个问题总是：“你喜欢帆板吗？”

“喜欢！”陈昊的回答是肯定的，而这份肯定从未停留在口头上。

因为身高不够，陈昊从比较容易的OP级帆船练起。

刚接触这项运动，有很多陌生的知识需要学习，也正因如此，陈昊常常主动跑过去向教练请教。一来二去，次数多了，钱红对这个孩子就有了特别的印象。

钱红（图左）、陈昊（图右）

“他是一个很有天赋的运动员。”钱红说，“别人教十遍，教陈昊几遍就可以。”不到两年时间，陈昊就在省运会拿到了前三的成绩。

然而，随着身高体重的增长，陈昊渐渐在OP级帆船项目中失去优势，转行练帆板是他突破瓶颈的唯一办法。

因为帆板更重，对体能的要求更大。即便陈昊一早就掌握了风帆的原理，但也没有捞到“便宜”。

练帆板的第一个月，大多数时候还没等他把帆从水面上拉起来，就失去平衡再次跌入水里。整日泡在海水里，手掌心布满茧子和水泡，随处可见的淤青……

“通常训练在傍晚5点多就结束了，但陈昊自己却要练到天黑为止。”钱红常常对陈昊讲，你要比人家练得多，才能弥补自己落下的“课”。

付出的努力和汗水总会得到加倍回报，2014年，陈昊闯进省队，2016年和2017年连续两年拿到全国青年帆板锦标赛冠军，终于敲开了国家队的大门。

也正因如此，在钱红看来，拿下2018年这枚亚运会金牌，并不意外。

上阵父子兵

本以为陈昊进入省队后，身为启蒙教练的钱红，便可以“功成身退”。却不想，在陈昊入围亚运会后，钱红也出任了他所在的国青队主教练，师徒俩在国家队重逢，再度“组合出战”。

时隔多年，再次指导陈昊，钱红看到了他质的飞跃。

“虽然‘父亲’看孩子，总觉得长不大，但他的技术、体能方面，都有了很大的成长。”钱红说。

2018年雅加达亚运会的赛场上，各国选手浩浩荡荡“出海”，身材高挑、皮肤黝黑的陈昊十分出挑。

对于陈昊的技术和能力，钱红信心十足，唯一放心不下的就是陈昊缺少大赛经历，尤其在对抗心理压力上面，这位小将还略显青涩。

果然，在其中一轮比赛中，陈昊出现了意外摔跤。

“他摔倒翻船了……”钱红说，“等到爬起来的时候就被人家拉开距离，在最后了。”

意外摔跤让陈昊有了很大的心理压力，曾经同样是运动员的钱红十分能共情这种紧张、焦虑的情绪。那轮比赛后，钱红找到陈昊聊天，安慰他只要把平时练的基本功拿出来就没有问题。

“如果你再紧张就深呼吸！”钱红对陈昊说，能解决问题的，只有他自己。

基于师徒两人的默契，也是钱红“换位思考”式的带教风格，很快便有了效果。最终，陈昊/谭越组合凭借前几轮积累的巨大优势，提前一轮为中国队锁定帆板RS One级竞赛项目金牌。

乘风破浪的少年

和第一次转项一样，每当陈昊有了一点突破性的成绩，上天就和他开一个玩笑。

2021年，东京奥运会结束以后，RS：X级帆板项目被奥运会取消。这意味着，陈昊失去了最擅长的项目，他的运动生涯也再度面临着瓶颈。

然而，没有犹豫的时间，陈昊毅然决然地选择再次转项水翼帆板，这也是巴黎奥运会的比赛项目之一。

对于“新上手”的项目，陈昊决定先从小目标做起。

在去年年底举办的全国帆板锦标赛上，排名第九位的陈昊给自己立下了一个小目标，就是下一届，争取闯进前六。

今年6月，在全国帆板锦标赛的赛场上，陈昊完成了自己的目标——第六名！

在陈昊看来，未来长远的目标可能就是参加奥运会，但现在不想考虑那么远。阶段性的进步才是他目前最大的动力。

说起近况，陈昊坦言，目前他正在象山集训，积极备战家门口的亚运会。虽然相关赛程安排还是未知，但他“时刻准备着”！

顺可乘风破浪，逆则自强不息。

这是帆板运动在海上的航行规则，也是陈昊运动生涯中的努力。

甬派客户端见习记者 张芯蕊 实习生 王润泽

编辑 傅婷婷