现如今，吃素是变的越来越流行，不管是素食馆还是素食自助，都深受人们的追捧。当然了，不少的人对此还是很好奇的，因为他们不知道吃素到底对人好不好，吃素也是随大流的情况。

吃素其实分为很多种，其中包括严格素食、蛋白素、半素等等。一般来说，人们所指的吃素就是蛋白素，也就是吃菜的同时还吃鸡蛋等等可以补充蛋白质的食物。

那么，吃素到底对人到底有没有好处呢？其实吃素对人是有好处的，但不是说完全就吃素，这样对于饮食健康是非常不好的。

吃素能不能减肥呢？吃素是不一定能够减肥的，如果是吃了很多高热量的蔬菜，那也是不可能减肥的。除了吃的东西之外，还跟运动是有关系的。

吃素会营养不良吗？只吃素的人确实是会营养不良的，但一般来说，人们在吃素的时候是会吃鸡蛋等食物的，所以不怎么可能出现营养不良的情况。

所有人都适合吃素吗？吃素对于很多人群其实是不适合的，就被日说孕妇、小孩、大病初愈的人等等，他们需要补充的营养比较多，不能只吃素。