又是一年盛夏时，西瓜又成了当下最常见的水果，吃一块冰西瓜可算得上是夏天一大快事，尤其西瓜不仅甜美多汁，而且它对人体的功效和作用也是非常大哦。今天我们就来聊聊西瓜的这些好处。

盛夏的阳光分外强烈，日光的直射导致紫外线较强，而西瓜的含水量在所有水果中是首屈一指的，所以特别适合在夏季补充人体水分的损失，在急性热病、发烧、汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状就会马上改善。此外，西瓜还具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还可以增加皮肤弹性，使人变得更加年轻，减少皱纹，增添光泽，所以女生可以多吃一点哦。

还应注意的是，西瓜虽好，但它总归属寒凉之品，身体虚寒、胃弱之人如若贪食过多，容易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。西瓜切开之后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最容易成为细菌理想的“培养基”，容易滋生细菌。吃冰箱里存放的西瓜时，取出后一定要在常温中放置一会儿再吃，以免损伤身体。

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