世界卫生组织发布了最新一版的《国际疾病分类》（ICD-11），其中最受关注的一个举措是，把“游戏成瘾”（Gamingdisorder，也称“游戏障碍”）正式列入精神疾病，纳入医疗体系中。

是不是就意味着热衷玩游戏，就是精神病呢？

我们这一代从小已经被“网瘾”给“荼毒了”。从小就是游戏机电脑不离手。

玩游戏玩一下午或通宵，也不是没有。那这样的我算的上“游戏成瘾”吗？

科普一下，什么样的人才算的上“游戏成瘾”，简单来说就是你玩游戏什么都不管不顾了。上班也不上，上学也不上。同学叫你出去玩也不去，爸妈病了去医院都不关心。到这个地步，基本上就是“游戏成瘾”，灵魂活在了游戏里，身体还在现实之中。

像我们这种知道轻重缓急，有急事的时候就不玩游戏，玩游戏玩累就不玩了，别人约出去玩还是会出去玩，只是把游戏当做爱好而已。

游戏适当的话，就是一种兴趣而已，世界上还不是疯狂热爱打篮球的，或者喜欢24小时看电视的，只不过“游戏成瘾”更被世俗所排斥。大家还是觉得打游戏始终算不上正当的兴趣爱好。

所以才有了家长要自己的孩子去接受“电击疗法”，让杨永信这等人举办的戒网瘾机构流行，网瘾造成的后果都没有在里面“戒网瘾”产生的后果严重，出来的人大多患上了抑郁症，饱受精神上和身体上的双重摧残，值得吗？家长真的需要明白什么才是真正的有“网瘾”

首先得满足以下特征：

1、无法控制地打游戏（频率、强度、打游戏的时间都要纳入考量）；

2、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前

3、即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。

就游戏障碍的诊断而言，行为模式必须足够严重，导致在个人、家庭、社交、教育、职场或其他重要领域造成重大的损害，并通常明显持续了至少12个月。

已经网络成瘾的人，跟他们的性格缺陷、所受到的教育有关，大多数都是源于家长的沟通不畅，在现实得不到满足，就只能在虚拟的世界里追寻。正常的教育和稳定的家庭环境下，不大可能出现“网瘾少年”。

而且贪玩跟“成瘾”显然是有很大的区别的。我们小时候喜欢出去躲猫猫，丢沙包，现在的小孩子喜欢的是网络的游戏，这是时代的发展导致的，但并不是坏事，人本来就爱玩，但是要说真的到了无法自拔的地步吗？

恐怕远远没有到那种程度，我相信大部分人都是有自控能力的，知道过犹不及，一件事的好与不好往往都是一个度，过了就是不好，没有过就是好。游戏这个敏感的话题，在青少年的生活里才是主旋律，所以只要不过度，玩玩游戏又何妨？

那有有人问了，什么才算过度。第一就是玩游戏的后果，导致你身体虚弱或者是基本的社交都出现问题了。就是过度，第二就是自己的原因，如充值难以负担的钱或者是明知道自己病了还要玩游戏，没有自控力了就需要家长的干预了。其它的正常玩游戏，只要不伤害自己不伤害别人，没有什么坏的后果，就玩吧，说不定还能玩出个电子竞技世界冠军呢