楚天都市报6月27日讯（记者李曼英）近日，湖北省中医院针灸科主任、湖北中医药大学针灸临床教研室主任周仲瑜主任医师作客“特别健康－楚天名医大讲堂”，传授冬病夏治与夏季空调病预防的窍门。两小时的讲座中，周仲瑜教授介绍了什么是冬病夏治、冬病夏治的方法以及夏季空调病的预防与治疗。在场的老年听众们一边仔细聆听，一边不停做着笔记。担心遗落重要信息，不少听众甚至用拍照、录视频的方式，实时记录这次讲座。

“冬病是指在秋冬季节容易发作或病情加重的一些疾病。如咳嗽、哮喘、关节疼痛、手足不温、老年畏寒症以及属于中医脾肾阳虚类疾病。”周仲瑜教授说，“夏治”是指在夏天三伏天，借助自然界夏季阳旺之机，对冬病缓解期病人进行治疗，包括各种内服、外治等方法，辩证施治，使病人虚阳恢复正常，从而预防和减少疾病在冬季的发作。

下个月就要进入初伏，夏季养阳应从哪些方面入手呢？

周仲瑜教授指出，中老年人重在精神调整，遇事要泰然处之，切忌大喜大悲；如果有条件，起居应遵从“日出而作，日落而息”，随着季节调整，而不是简单地早睡早起；在饮食方面，夏季昼长夜短，天气温热，应注意饮食调节，切勿贪凉饮冷；要重视食疗，素体阳虚的人们，可常食雄鸡、红枣、核桃、鲤鱼等以益气温阳的食物，以及具有温阳祛湿功效的药粥等，往往能收到益气强壮的功效；另外，还可前往医院寻找专业医生，予以针、灸、空位、敷贴、中药等干预，温补阳气。

“夏季，空调病也比较普遍。”周仲瑜教授称，一般来说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于夏季爱美，衣着单薄。她建议，常处在空调环境中的市民可经常喝点姜汤，每天食用100克左右的新鲜西红柿，如此既能够满足人体对多种维生素和矿物质的需要，还可有效缓解消化不良、食欲不振等胃受寒的症状。平时，建议还可多喝清凉饮料，例如菊花茶、绿豆汤等。另外要多食蛋白质丰富的食物。除此之外，周仲瑜教授还推荐大家用艾灸疗法预防空调病，因为艾灸疗法具有温经散寒的作用，正是“空调病”的克星 。

讲座现场，周仲瑜教授还分享了预防空调病的生活窍门：一、每天定时开窗通风；二、定期清扫空调机，主要清洗过滤网；三、多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢；四、建议室内外温差最好不要超过3℃到5℃，室内温度保持在60%左右，温度在25℃至26℃之间；五、在空调环境下工作、学习时，不要让通风口的冷风直接吹在身上；六、空调环境下要注意衣着保暖。