抑郁八年左右，以前只是觉得自己太内向了，所以才会不开心，最后百度了一下说是抑郁症的状态，身边的人都说抑郁症很正常，就是太闲了乱想，去医院检查，重度抑郁症和重度焦虑症。
我说，医生，我这个不吃药能自己调节好吗？医生说轻微的可以，我的情况要吃最少半年的药，真的吃了以后好了很多，之前就是注意力根本无法集中，别人跟我说话，能听见声音，不知道他们说什么。
钻牛角尖，自责，失眠噩梦，失落难过，后期还容易发脾气，自言自语，没有自残过，只是觉得活着没意思，抑郁症真的不是无病呻吟，而是脑子不受控制的胡思乱想，所以现在非常能理解那些同病相怜的人。
你有过抑郁的阶段吗？
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