这是一则让人感到悲伤的消息，一段男子打球猝死的视频，刷爆了朋友圈

此事发生在晋江安海镇，一名年轻男子在篮球赛中突然倒地，经医院全力抢救仍回天乏术，年仅26岁

根据现场的报道来看，医生和护士带着设备赶到现场进行胸外心脏按压急救，两名群众抬起男子的双脚，用手轻轻捶打其脚心，以进行协助抢救，然而这些都没有挽回他年轻的生命

这已经不是第一次看到这样的新闻了......

2016年7月19日晚，在一场业余篮球赛中，一名球员在替补席突然晕倒，医护人员在现场进行了心脏复苏抢救，但依然无济于事

医生初判为猝死

2017年3月，一名年轻男子在江阴某篮球场打球，男子所在的组有一局输了，于是正准备下场休息，他沿着球场走，没走两步，面朝下栽倒在朋友身上...

随后，有名当医生的球友立马对该年轻男子实施了人工呼吸和心肺复苏抢救，但无奈回天乏力....

这样的消息看的让人感到痛心，在他们最美好的年华，却这样意外离开人世间....

总有人觉得这样的事情离自己很远，但当悲剧真正发生时，才感到人的生命是如此脆弱

不要以为这只是个例剧烈运动后猝死频发，打球时，请一定要量力而行之

大家一定要纠正以下几个坏习惯，这些都非常容易引发猝死

运动前不热身

运动之前要先热身。如果不做，一上来就突然加大运动量，心脏就会受不了。心脏就像一个泵，供血上不去，就可能发生意外

运动后马上蹲坐休息

健身运动后若立即蹲坐下来休息，会使下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时产生重力休克或猝死

身体疲劳，还坚持运动

如果最近身体很疲劳，最好减少剧烈运动，一旦感觉胸闷、缺氧、头晕、背部放射性疼痛，应马上停止运动并到医院进行检查

我们平时一直接受着“打球一定要拼尽全力”类似于这样的理念，但对于我们这些业余爱好者来说，身体状态与那些职业球员没有任何可比之处

当已经突破自己极限的时候，还要逞一时之强，往往酿成大错.....

听句劝，打球时对自己好一些，不要在乎别人的眼光

认真做好热身，佩戴好保护器具，当你感到力不从心的时候，一定要下来休息

生活不只有篮球，篮球只是生活的一部分，为了自己，为了自己的家人，朋友，一定要好好保护自己

愿这样的悲剧，再也不要发生....