10月14日的下午，位于巢湖天河路濡须河内发现一老人游泳不幸溺水。据现场市民描述，该名男子年龄大约为50多岁，居住在附近。当时河边有几名垂钓者，见老人下河许久没有见其上岸，最后发现河中有疑似河中人漂浮立即报警。

事后公安部门、急救中心、社区等工作人员迅速赶往现场，经过巢湖蓝天救援队半个小时最终将老人打捞上岸。

野泳水域环境危险

请珍爱生命！

如果不幸溺水了，如何开展自救；如果遇到他人溺水，如何开展救援。下面的内容请大家务必看一看，学一学。

溺水自救

落水后正确的姿势

意外溺水，附近又无人救助时，切忌将手臂上举乱扑，因为这样会使身体更快下沉。

应屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。这样可以使口鼻浮出水面进行呼吸和呼救。

因抽筋所致溺水自救方法

溺水的最常见原因是游泳者发生肌肉痉挛（俗称“抽筋”）。一旦发生，首先要稳住身体；如果是手指肌肉痉挛，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到痉挛消除；

当遇到腿或脚趾肌肉痉挛时，先将脸浸入水中（A），然后按摩痉挛的肌肉（B），最后用力用手指将脚趾向上扳（C），帮助痉挛的部位拉直。

发现溺水及时报警及救援

发现有人溺水时，应立即报警（打120和110电话）。

施救者首先确保自身安全，尽量利用木板、救生圈、长杆等进行岸上救援。

水中救援时，施救者迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。

溺水者被救上岸后的急救

溺水者被救上岸后，如已昏迷、心跳停止、呼吸停止等，应立即采取措施进行现场急救，恢复严重溺水者的呼吸和心跳，然后再转送医院抢救。

首先，迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。

如溺水者昏迷（呼叫无反应），但是有呼吸有脉搏。把其头部偏向一侧，防止呕吐窒息。等待救援人员过程中注意密切观察呼吸脉搏情况。

如溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行心肺复苏术。也就是 对溺水者先进行 5 次人工呼吸，再进行胸外心脏按压 30 次，然后给予 2 次人工呼吸，随后不断重复这样的 30:2 循环，直到心跳呼吸恢复。

人工呼吸方法

胸外心脏按压

巢湖在线 巢湖微友团网络综合

监制丨枚梓 主编丨森林 编辑丨朱琳