湖南省气象台12月22日16:00发布霾黄色预警：预计长沙、湘潭、常德、益阳、娄底、邵阳和衡阳地区未来24小时将出现中度霾，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

雾霾对人体有哪些危害？

伤肺

事实上，科学家们早已指出，灰霾（Dust-haze，人们习惯称之为雾霾）会使肺癌风险骤增，导致全球居民平均减寿一岁。

诱发哮喘

每年，全球有1600万人因为吸入细颗粒物PM2.5而诱发哮喘，更有170万儿童在PM2.5和NO2的污染环境中寿命减少甚至早夭。

图片来源：世界卫生组织官网

伤皮肤

气象因素（包括雾霾、季节更替等）容易引发皮肤病，原因是市民会对一些化学污染物过敏，而这些物质都是雾霾的主要成分。

医生提醒市民外出最好戴口罩、手套，勤洗手洗脸。

伤血管

严重雾霾含有悬浮污染物很多，可吸入污染物进入人体后，对人体心脑血管会有一定的影响，空气湿度较大时会使人感觉胸闷，有导致血压升高的风险。

细菌感染性疾病增加

长期暴露在严重雾霾中，细菌感染性疾病会增多。严重雾霾阻挡了阳光照射或使阳光微弱，会使土壤表面的细菌微生物快速繁殖，引起各种细菌感染性疾病的发生。

我们需注意些什么？

1、不要戴隐形眼镜出门

雾霾天外出，最好不要戴隐形眼镜，隐形眼镜就像是颗粒物的“吸尘器”，会粘附雾霾中的细菌病毒。导致眼睛过敏或感染，引发角膜炎等眼疾。

医生提醒，对付干眼症，眼部热敷热熏比眼药水更有效。用40℃—45℃热水浸过的毛巾热敷眼睛15分钟，也可以用一杯开水热熏眼睛，平时有意识地多眨眼睛。

2、出门戴有效的口罩

初步研究发现，雾霾中的PM2.5浓度越高，皮肤细胞死亡率就越高，过敏性皮炎患者人数就会增加。尤其是那些皮肤娇嫩的妇女，更易“中招”，应做好必要防护。

3、不晨练

雾霾天里老年呼吸道疾病发病率明显上升，主要是因为呼吸疾病的患者呼吸道抵抗能力较弱，而老年人的敏感性尤其高，空气中漂浮的粉尘、尘螨等悬浮物都会成为过敏原。

而清晨是一天中雾霾较严重的时期，PM2.5可深入到细支气管和肺泡，直接影响肺功能。并且，冬天的冷空气还会导致食管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。所以晨练时，一旦老人们的活动量增加，呼吸加快加深，就会吸入更多的有害物质。

此外，慢阻肺、哮喘病的老患者戴上专业口罩后最好只散散步，否则容易引起更剧烈的呼吸不畅。

4、室内不建议长时间紧闭门窗

长期在室内活动时，不建议长时间紧闭门窗，室内空气在长时间紧闭的情况下，也会有有害物质的积累，适当的在上午及傍晚之前开窗通风比较好。经相关经验证明，空气净化器能一定程度的减少空气中的悬浮微颗粒，条件允许的情况下，可适当使用空气净化器。