为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目，通过战“疫”学起来、战“疫”动起来、战“疫“读起来、战“疫”写起来四个版块提供服务。
“特殊时期 特别家教” 战“疫”动起来（十五）
今天，向家长和小朋友推出趣味亲子运动短视频——“宅家操练动起来 健康度过防疫期”。
央视少儿频道主持人将和自家孩子，健康有趣做运动！
游戏一：亲子保龄球
首先，找一些同样大小的矿泉水瓶，瓶中装上四分之一的水或绿豆、黄豆，让它有一些重量。
然后，将制作好的“保龄球”摆放成三角形状，把小皮球交给孩子，游戏就可以开始啦！
家长可以帮助孩子寻找不同角度、不同位置，看看如何能击中全部“保龄球”；还可以和孩子比赛，看谁击中的得分最高！
游戏二：左右传递
家长和孩子背对背，盘腿坐好，保持上身挺直，腰背贴紧，从两侧传递玩具，锻炼孩子的手臂力量和配合能力。熟悉之后还可以加快速度，或者突然转变传递方向，制造小惊喜！
来源/央视少儿微信公众号
编辑/全国妇联网信中心 张珊珊
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