当人们上了年纪，身体各方面都开始出现小毛病，尤其是血管问题，年纪大的人的血管渐渐的失去弹性，血液也开始变得粘稠，很容易就会形成血栓，给自己的身体健康带来很大的隐患。那么，人过了40岁后，如果不想让血液变粘稠，这3件事再难，也要坚持去做！

1、拍打肘窝

肘窝是经脉的必经之路，而如果血液中的垃圾过多时，经脉的气血就会淤积在肘窝，所以可以通过拍打肘窝，来促进代谢，帮助净化血液。只要血液的代谢出现障碍时，就很容易出痧，这也是排出毒素的体现。

2、多走路

如果长期不运动，那么血管的垃圾就会堆积在体内，影响了供血系统，让血液变得粘稠。而人体的下半身血管也需要被经常锻炼，可以通过多走路，来让毛细血管被打开，促进血液的循环。减少血管的毛病，帮助净化血液。

3、多喝水

日常生活中，一定不要忘了多喝水，喝水对人体的健康有很重要的，多喝水不仅可以排毒，而且也能稀释血液。对于年纪大的人，血液经常会粘稠，那就应该多喝水，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于血液的健康。

不想让血液变得粘稠，那么就要坚持做以上的3件事，其中多喝水是最简单也最容易坚持的，人们不能忽视喝水的重要性。在喝水的时候，可以加一些苦荞，它所含的芦丁，是可以稀释血液的重要物质。经常喝苦荞茶，可以帮助软化血管，清除血液里的垃圾，将血管里的代谢物排出体外。

苦荞茶，对于血液有很大的改善作用，过了40岁的人，血液会慢慢变得粘稠，在血管里的垃圾很难排出去，就需要多喝苦荞茶，降低毛细血管的脆性，软化血管，改善血液的微循环，稀释并净化血液，保持血液的健康。