女人们在来大姨妈的时候，是最怕痛经的，有时候痛起来真的是站不住脚，感觉到腹部疼痛难忍，就算是躺在床上也都是非常难受的。所以，宫寒是女人很怕的一件事，尤其是对于上了年纪的女人，就更加注重子宫的健康，因此保持子宫的温暖是非常重要的。女人过了40岁后，来姨妈时，如果没有这3个“表现”，那么你的子宫是很温暖的！

1、长痘出油

体内的一些状况，也是会反应在人们的脸上的，如果女人在来大姨妈的时候，容易长痘或者出油的话，说明体内的毒素和垃圾没有排出去，所以就会在面部反应出来。那么，如果你在经期没有这种现象，说明子宫还是比较健康、温暖的。

2、下腹疼痛

有一些女人，在经期总是会感到下腹有疼痛感，这就是由于宫寒的影响，下腹是冰凉的，所以排经血的时候就不顺畅，感觉到疼痛。与此同时，来姨妈的时间也是没有规律的，而且血流量也比较少，这种就是宫寒的表现。如果没有这种下腹疼痛的感觉，并且很顺畅，那么子宫是比较温暖的。

3、全身发冷

在来姨妈时，如果感觉到发冷，这也是宫寒的表现。就算是天气并不冷，但你还是觉得自己身上是凉凉的，尤其是肚子。如果宫寒比较严重的话，不仅是四肢会有冰凉的感觉，全身也会有发冷的情况，并且使不上力气。

以上这3个表现，都是说明女人有宫寒的情况，如果你没有的话，说明子宫还是比较温暖的。对于女人而言，子宫要时常保持温暖，才能让月经排的更顺畅。女人40岁以后，尤其要好好保护自己的子宫，因为子宫的健康，也影响了女人身体的健康。除了要好好保温，不要让自己受凉以外，还要多吃一些滋补食物，补气血，帮助暖宫。女人用玫瑰花来泡水喝，可以调节情绪、美容养颜。促进血液的循环，让血液流的更顺畅，温暖子宫，调节月经不顺的情况。

玫瑰花是女人花，用来泡水喝，可以缓解月经不调的情况，在来大姨妈的前几天可以经常喝一点玫瑰花茶，缓解痛经。玫瑰花可以增加血液的流动，活血化瘀，让女人的子宫更加温暖，排毒更加舒畅。而且，玫瑰花有美容养颜的功效，让女人的气色更加好，有不错的滋养效果。