科大大遛弯时发现，小区的孩子中十个有八个胖乎乎的，不禁为孩子们的健康捏了把汗。

然而，带孩子的家长们，很多都没发现问题所在，一个个甚至以胖为荣！

图片来源:科学家庭育儿原创

真别觉得胖乎乎就是好事，肥胖引发的健康问题只多不少：糖尿病、高血压、性早熟、脂肪肝......还会让孩子长不高。

接下来就给大家科普一下儿童肥胖情况：

近几年，我国儿童肥胖率呈现快速增长的趋势。

2010年-2013年我国0～5岁儿童肥胖率为3.1%，2015-2017年达到3.6%，同期我国6.8%的0～5岁儿童处于超重状态。

而且有研究表明，小时候胖的孩子，长大之后也很难瘦下来，绝大多数“少年肥”会延续到“成年肥”，甚至是“终生肥”。

等孩子到了爱美的年纪，又要为减肥发愁了！

①遗传

遗传是肥胖发病的主要因素，父母双方肥胖或有一方肥胖的话，娃肥胖的概率会明显增加。

②宫内发育

如果孕期营养摄入不均衡、能量摄入过剩，会导致孕妇体重增加过多，容易引起胎儿体重过重（超过4kg），大体重婴儿在成年后，超重或肥胖的几率也容易增加。孕期没必要“大补特补”。

③ 缺乏运动

现在很多孩子都比较宅，不爱运动，所以容易胖。

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④ “填鸭式”喂养

总觉得孩子吃不饱，认为“多吃才有营养”。

而且很多家长会遵循“营养越多越好”的原则，恨不得把好的全喂给孩子。这也就造成了孩子体重超标。

其中，蛋白质作为重要营养物质，就很受家长重视。我们都知道，蛋白质是抗病毒的关键营养，但宝妈们在给娃补充时都犯了同一个错误：过度关注食物的蛋白质含量。

你知道吗？因为儿童肥胖已经成为全世界流行的公共卫生问题，为防止日益严重的肥胖以及糖尿病等各种相关疾病，全球很多国家都在婴幼儿配方奶粉标准当中下调了蛋白质的含量。

婴幼儿降蛋白也必须提上日程，而且蛋白质摄入过多，会损害孩子的肾功能，导致痛风等疾病。所以一定要记住，蛋白质摄入并不是越多越好。

根据2022年居民膳食指南，科大大给大家整理了，0-3岁不同月龄宝宝蛋白质的科学摄入量：

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对于还在吃奶粉的宝宝来说，家长们不仅要关注奶粉中蛋白质含量的多少，还要重视蛋白质的质量。

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