高血脂多吃这几种食物，坚持一个月，远离三高困扰
“三高疾病”即高血脂、高血压和高血糖属于现在的流行疾病。如何防范于未然，从日常生活方式中杜绝这些疾病隐患是不少人关心的问题。那么治疗血脂高的办法有：１ 控制体重；２合理的
育儿 第2026页
高血压的大天敌来了！这些食物坚持常吃点，血压一降一个准
高血压是一种全球性的流行病，每年有 700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。对检出的高血压患者
儿童吃糖过量危害多，甚至导致骨折和脊柱侧弯，家长要提防！
近一百年来人类对糖的消耗日益增长，据统计，有的国家比1900年增加了10倍。有的经济发达国家，每个居民一年消耗糖达40~50公斤，每天为110~150克。 这里所说的糖是指糖的精制品
为什么吃素食的人更漂亮？
日本女性素以肌肤细嫩著称，但近些年来却变得粗糙、油性了。其原因，据日本科学家说，日本明治维新以前，日本人主要是素食，所需要的脂肪主要是从黄豆、芝麻和菜籽中摄取的，所以
血压高还傻傻吃降压药？这些不起眼的小食材每天吃点，血压稳降
据统计，中国成人高血压的患病率高达25.2%，患者人数达3亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素，我国每年与高血压有关的死亡人数达200万，其中约70%的脑卒
高血脂不用怕，每天吃点这几种蔬菜，降脂效果很好更健康
大量研究资料表明，高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素； 此外高血脂也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。 高血脂还可导致脂
血液垃圾吓死人！这几种食物是血液清道夫，常吃点，血管一通到底
血液占了人体体重的8%，作用是输送氧气和营养、代谢身体废物。但人体从20岁开始，血液垃圾便沉积在血管中，到底一定程度时，就会造成代谢功能低下，高血粘、高血脂、高血压便出现了，进
女人请听好：如果不想得乳腺癌，2件事要按时做！
现时代人们都是闻癌色变，尤其是乳腺癌这种比较多见而且后果严重的疾病。其实乳腺癌在一些特定人群之中，发病率比在其他人身上要高，要想预防乳腺癌，这些高危人群更要提前做好预防
女人老没老，脸上3个地方一看便知！第3个部位常被忽略
衰老，是一个不能避免的自然规律，除了脸上会产生皱纹外，体质也会慢慢下降。当然，防衰最看重的就是脸，那么究竟脸上哪个部位最需要防衰呢？这得看哪个部位最容易衰老。 脸上哪些
7种食物不能空腹吃，“饥不择食”只会害了自己
现代人生活节奏较快，很多时候为了赶着上班或者出行会选择随手拿一些食物进行食用，殊不知并不是所有的食物都适合空腹吃，很多食物如果空腹食用不仅不会增加饱腹感，还会对人体造成
控制慢病 记住3少3多原则！
控制慢病要合理饮食，培养良好生活习惯。生活中有三白，盐、糖、动物脂肪，有三黑，黑木耳、黑米、香菇；番茄医生提醒，若能善学善用，合理营养搭配，慢病就能够控制好。 1、少盐 盐摄
医师不一定告诉你：这4个方法，降血压效果很明显！
高血压已经成为一种常态化的慢性疾病，降压也是一个漫长的过程，在生活中，除了按时吃降压药，我们降压的方法也是多种多样的。有哪些方法可以降压呢？下面就为大家介绍几种。 生活中
湿气是“肥胖之源”，5招教你排排湿气，摆脱臃肿体质
夏季是湿气重的季节，体内如果湿气过重，就会容易生病。阳气上升，易扰动人体肝、胃肠的平衡，而且天气潮湿，气候反复无常，吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，而且夏季还吹空调
病从口入疾病年轻化，特“1”级致癌物，快看看你到底吃了多少！
油炸的食物是现在很多人都喜欢吃的，食物在在进行油炸之后就会改变原来的色香味等等，就会变得好吃，但是街边的油炸食物使用的油是会产生致癌的物质的。 罐头偶尔吃是
戒烟屡战屡败的人，一般不知道这5个“开挂”方法！
抽烟是现代社会上很常见的现象，无论你走到哪里，都能见到烟民甚至吸到二手烟，但是吸烟对健康有害已经是公认的，但广大烟民要想戒烟并不容易，现在为大家介绍几种帮助你更快戒烟的方
白天吃它等于毁容，现在正大量上市！值得大家注意
天气一暖，就是各种美味、新鲜、应季的蔬菜和水果大量上市的季节。灰菜、苋菜、荠菜、萝卜缨、菠菜、马齿苋、莴苣等、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝……应有尽有！ 但是大家
夏季吃什么减肥？让你暴瘦的7大减肥食物，吃2天瘦5斤
选择好的减肥食物是减肥时重要的环节。那么吃什么减肥？如何选择减肥食物加入减肥餐单能让你健康瘦身成功？下面小编就来告诉你吃什么减肥，推荐让你暴瘦的7大减肥食物，吃2天瘦5斤，
红薯不适宜和6种食物一起吃！
作为最普遍的粗粮，红薯既能养胃，又是许多人爱吃的食物，也有搭配食疗禁忌，以后吃的时候，不要和这6种食物一起吃。 1、鸡肉 红薯和鸡肉一起吃，容易引起腹痛，造成肠胃消化不良。