湿气的“头号天敌”!经常吃,祛湿健脾效果好,快给家人做吧!

正式进入夏天咯!
空调、冰淇淋和泳池一起上
清凉的同时
体内的湿气会更严重
湿气过多容易困扰脾胃,影响正常的消化功能;关节也会因为气血运行不畅顺,而导致不利索。
所以眼下最...

夏季养生祛湿妙招

文章目录
一、夏季养生祛湿妙招二、养生祛湿食物三、夏季养生祛湿食谱
夏季养生祛湿妙招
1、夏季养生祛湿妙招
1.1、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏...

湿气重无药可救?祛湿的方法千千万,选择正确的1种方法最有效!

夏季对全国大部分地区的老百姓来说,都会过的很辛苦,湿热难耐的日子将延续数个月时间。而从小满节气开始,就正式标志着酷暑湿热的来临,所以小满节气养生要从避暑祛湿开始。湿气是...

夏季养生,多吃3菜,做好1件事,打好健康底,整年都轻松!

夏天来到之际,地面阳热已满,气血旺于心经,正是心火旺盛的时候。这种季节人大多觉得:困顿、燥热,还有的舌尖发红、口臭等等……中医上讲“冬储夏耗”,夏天是消耗的季节,一有闪失,体质...

教你一分钟自测体内是否有湿,排毒祛湿,要牢记四要点

通常,湿、热容易“狼狈为奸”。而在夏天这个暑热与湿邪同时出现的季节,预防湿热侵袭身体显得尤为重要。





特别是夏至后,很多地区都进入了雨季,如果身体素质不够好,湿热邪气就...

湿气,这么一灸就没了!

10人9湿,寒湿缠身,百病生;春夏进入你身体里的重湿之气,你不逼它,它自己是不会跑出来的!带入秋冬必成大患!不过,老祖宗给你留了一物可以救你命---那就是艾灸。
为什么艾灸对寒湿有...

早晚喝一杯,排除体内湿气,肚子也平了

在日常生活中,很多人都会抱怨自己为什么喝凉水都会发胖,而且怎么减都瘦不下来,其实,这是由于体内湿气太重导致的,大家管这种胖叫做虚胖。说到湿气,相信大家都不陌生吧?湿气看似普通...

医生坦白说:湿气最“喜欢”折磨这4类人,希望不包括你

湿气,虽然从严格意义上来说,不算是一种病,但却是多数现代疾病的源头或帮凶,很多慢性疾病都因它而起或加重。





湿气有内外之分,外湿主要是外界环境潮湿引起的,内湿则多由贪食生...

湿气重吃这三类食物,轻松排出湿气,不做“老湿”一族!

“千寒易去,一湿难除”八个字说明了祛除湿气非短期之事。
湿气重会使头发油腻,脱发,大便溏稀,肥胖,男性阴囊潮湿,功能低下、女性白带增多、满脸油光,易长痘等等,你是否也是“老湿”...

花椒可祛湿气吗?合理运用2个方法,“一键删除”湿气

花椒是一种小乔木,在我国各地都有种植耐旱喜阳光,花椒的果皮可以作为调味料,并且可以提取芳香油,也可以拿来入药,种子可以食用,也可以做加工做肥皂。那么花椒可以去除人体的湿气吗...

黑豆这样吃,竟能去掉大肚子、强身健体……吃补药不如吃它!

中医认为,“万病不离湿”,湿邪如不去除,对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说,最为明显的就是“湿气肚”,其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的,大部分女性的小肚子多...

这几样食物润肠排湿毒,早晚吃一点,肚子小了,口臭也不见了

纯于自然,贵在健康。湿气过多会导致身体发生很多疾病!湿气一般来源于两种,内湿和外湿。湿气多来源于食物,所以治疗湿气也要从食物开始!





乌梅山楂玉米须茶是去湿气的好帮手,还...

夏季雨水多湿气重,多吃这3种食物,排毒祛湿,更健康!

女性体内特别容易聚集湿气,所以女性比男性更容易出现困倦乏力、手脚冰凉等症状,那么湿气到底是怎么来的呢?其实寒湿的主要原因是因为这些女性有一些不良的生习惯,下面一起来看看...

体内湿气重的四大症状,看看你有吗?

很多人虽然看着比较健康,但是身体内也有不少湿气潜伏,那么,我们在日常生活上怎么去判定身体内是否有湿气呢,我们可以从上到下,从内到外,去看看身体内哪些部位有湿气的发生,了解体内...

夏天湿气重,多吃这3种碱性“食物”!能轻松去湿气,一身轻松

在我们的日常生活中,健康是人人都不能忽视的!而湿气重是生活中很常见的一种现象,这种现象如果不及时调理的话,很容易诱发诸多疾病,危害人体健康,所以祛湿至关重要!祛湿有很多方法,但...

花椒加它再放红糖,冲茶连喝一周,湿气全跑光,存了!

现代人聊健康问题,经常会有人说到“湿气”这个话题。但至于湿气这个东西到底是什么,西医没办法解释,因为它仅仅是中医里的一种理论而已。





湿气会有什么样的表现呢?
老话常...

想要瘦得快,不油腻,每天一杯去湿气!

“冬吃萝卜夏吃姜”,这句话你肯定听过!
在大热天来一碗烫呼呼的姜汤,真的不要太妙。
几口下肚,热辣穿过食道直抵胃里,仿佛能治百病!





夏天就是要吃姜!
但你知道原因吗?吃姜有什...

夏季多吃这3种“干燥剂”,赶走“湿毒”,只留健康不留“湿”!

夏季天气炎热,出汗比较多,但是很多人会选择长期待在空调房内,虽然说这会使人们的身体得到清凉感,但是长此以往,也会导致人体内湿气淤积,不仅会使人体发胖,甚至还会出现健康问题!因此...

夏季汗疱疹反反复复,奇痒难耐!弄懂根源,巧妙根治

说到汗疱疹,很多人估计都不知道是什么,要是说夏季指端,手掌和手指的侧面上起的许多透明的奇痒难耐的小水泡,大家可能都不会陌生了。这种汗疱疹夏秋季高发,且身边不少的朋友或多或...

端午节前后,常吃这几种食物,排出湿气效果翻倍

端午节前后,常吃这几种食物,排出湿气效果翻倍





红豆:大家都知道红豆补血,却不知道红豆还是祛湿食品吧,用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。但...

夏季祛湿吃什么好 多吃5种食物远离湿气

夏天是一年四季最热的季节,同样也是最容易感染湿气的季节。因为天气炎热,穿着都清凉,再加上爱吃冰的,会积存很多的湿气。那夏季除湿吃什么好呢?
夏季除湿吃什么好
1、芹菜
芹菜性...

爱出油或是湿气上身,这些食物都是强效“除湿器”

你是否时常会感觉脸上油油的、头发油油的?这很可能是体内湿气太重的缘故。湿气在内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免,五...

洗澡总要搓出“泥”才算完!搓的越多,身体一个问题越严重!

南北方的差异不仅仅是在饮食、生活习惯上,就连洗澡搓不搓泥,都有很大的差异,关于洗澡搓泥,先来看看网友们的看法。
有网友说,我长这么大才知道洗澡还要搓泥的,之前从没有搓过。也...

体内湿气重? 常吃这几种食物, 排出体内“湿毒”一身轻!

炎热的夏季,湿气是人们最大劲敌,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。夏天多雨潮湿,湿气特别重,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾...

湿气重不用慌,早晚吃点“它”,湿气一扫而光,小肚子也没有了

燕麦片是一种营养丰富的食物,具有一定的食用价值,它含有丰富的粗纤维,有滑肠通便,促进肠胃蠕动的作用,是祛湿排毒效果非常好的食物!





红薯是日常生活中经常食用的一种食材,它的...
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