一颗白菜,3枚鸡蛋,10分钟做营养早餐饼,妈妈的味道

嗨大家好,欢迎来到我们新一期的厨娘小云。
早饭作为一天之中最重要的一顿饭,不仅应该营养丰富更应该干净卫生,但是社会工作这么紧张,很多人每天都不愿意早起,都是在上班路上随便...

包菜不要炒着吃了,加3个鸡蛋一起做,全家人都爱吃,营养美味

包菜不要炒着吃了,加3个鸡蛋一起做,全家人都爱吃,营养美味,包菜是餐桌上的常见客,很多人都爱吃





包菜营养价值很高的蔬菜,含有很多的矿物质和微量元素,尤其是硒元素可以有防癌...

蒸菜——蛤蜊蒸鸡蛋做法

蒸菜--蛤蜊蒸鸡蛋做法
原料:蛤蜊250克, 姜片、葱段各7克,鸡蛋液适量
调料:盐2克
做法:
1. 锅中注水烧开,倒入葱段、姜片、蛤蜊,汆片刻。
2. 关火后捞出氽好的蛤蜊,沥干水分,装入...

西红柿鸡蛋汤怎么做最好吃?教你三种方法,鲜香多汁营养又健康

西红柿鸡蛋汤大家都喜欢喝,随着地域的不同,做法也出现了很大的差异,下面我就为大家介绍下南方和北方的家常做法还有饭店里大厨的做法!
首先南方和北方做这道西红柿鸡蛋汤有很大...

减脂营样早餐“西红柿鸡蛋饼”

5分钟快手早餐西红柿鸡蛋饼,超级简单做法,营养美味减脂餐,一上桌就秒光。
早餐时间比较短暂,所以早餐准备时间要快,而且早餐吃的还不能太油腻,多吃些蛋白质高的食物,清淡一些,营养丰...

鸡蛋和它炒,可以慢慢地杀死癌细胞,现在知道还不算太晚

鸡蛋和它炒,可以慢慢地杀死癌细胞,现在知道还不算太晚。





(图片来源于网络)
鸡蛋是我们常见的食物,适合任何人,可以提供高营养,但是加上一宝,甚至可以“饿死”癌细胞,真的后悔现...

做韭菜炒蛋时,千万不要直接炒蛋!多加这1步,鸡蛋更嫩韭菜更绿

韭菜是大部分人都爱吃菜肴,每个菜系中,都有韭菜炒蛋这个菜,其中以鲁菜作为代表。今天就给大家讲解一下正宗的的韭菜炒蛋的做法,很多人做这道菜时都会遇到一个问题,韭菜炒蛋,是先炒...

这“下脚料”常被扔掉,懂得人把它当成宝,冬天常吃少生病!

这“下脚料”常被扔掉,懂得人把它当成宝,冬天常吃少生病!
平常我们在做菜的时候,难免会遇上一些不是那么好的部分,或者不需要的部分,或者说我们认为是垃圾的部分。而对于这些我们...

鸡蛋和此物一起炒,常食减肥消脂,美容养颜,越来越年轻!

鸡蛋和此物一起炒,常食减肥消脂,美容养颜,越来越年轻!
它就是杏鲍菇,杏鲍菇是很多朋友都不陌生的食物,经常吃杏鲍菇对于我们的身体健康有着诸多的好处,在日常生活当中很多人也都喜...

鸡蛋和此物炒一炒,每天来一盘,眼神好了,脂肪不见了,胃口也好

【鸡蛋和此物炒一炒,每天来一盘,眼神好了,脂肪不见了,胃口也好】
每个人对鸡蛋都不陌生,这是我们日常生活中比较熟悉的,很多人每天早上都会吃鸡蛋!今天为大家伙推荐一种常见的食材,...

做蛋炒饭时, 先炒饭还是先炒蛋? 第1步就错了, 难怪没有饭馆的香!

对于现在的人们来说,米饭可以称得上是最重要的主食之一了,米饭不仅很好吃,而且还有很多的好处,大部分饭都是第一顿好吃,但是米饭不一样,即便是隔夜的也可以很美味,大家应该猜到了,没...

清晨吃鸡蛋,许多人都吃错了,这3个误区你得知道,害的是自己

众所周知鸡蛋的营养价值是多么的高,被人们称为“理想的营养库”, 是人们最好的营养来源之一,鸡蛋营养丰富,蛋白质含量非常的高,但是清晨吃鸡蛋,许多人都吃错了,这3个误区你得知道,害...

煎荷包蛋时,用热油还是冷油,不少人都做错,不会就要学

煎荷包蛋时,用热油还是冷油,不少人都做错,不会就要学
说到鸡蛋这样的一种食物,在日常的生活当中还是非常的受欢迎,因为鸡蛋算得上是我们生活当中最简单但是也是最好吃的一种美食,...

孩子补钙长高的家常菜有哪些?宝妈说:常吃这6款家常菜,长高快

今天放假在家,陪着孩子们玩,儿子问我:“妈妈,你知道我们班最高的是谁吗?”“不知道。”我答。儿子说:”是钟小明,他10岁,现在1.6米了,因为他爸爸妈妈长得高,所以他也长得高。但是你长...

煮鸡蛋时放这东西,堪比毒药,但是很多人却这样做给家人吃!

煮鸡蛋时放这东西,堪比毒药,但是很多人却这样做给家人吃!
鸡蛋是我们最常见的食物、也是早上必备的营养食物之一。鸡蛋不仅可有用来炒、炖、煎、还可以用来制作面膜、起到紧致...

很多人做的韭菜鸡蛋馅总是出水,学会这做法,包完了盆里干干净净

我家早餐最喜欢吃包子,以前总爱包肉馅的包子,猪肉包子、牛肉包子、羊肉包子,孩子比较爱吃肉馅的包子,但是总吃肉也不行,营养该不均衡了,孩子特别爱吃韭菜鸡蛋馅饺子,我想韭菜...

鸡蛋和此物一起炒,补脑健脑,美容嫩肤,补钙质,个头超过同龄人

今天小编辑为你们推荐一道美味的美味的佳肴,它就是毛豆炒鸡蛋,毛豆是我们生活中的下酒菜,我们常常煮着吃,毛豆和鸡蛋是绝佳的搭配,吃起来比鸡肉还要好吃,营养又美味,特别适合孩子来...

普普通通的鸡蛋,和此物一起炒,血管通了,眼神好了,皮肤更红润

普普通通的鸡蛋,和此物一起炒,血管通了,眼神好了,皮肤更红润!





鸡蛋是日常生活中不可缺少的食物,鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族...

李时珍称这4种是天然“肝脏解毒王”,坚持吃肝炎肝癌不来扰!

1、蜂蜜 蜂蜜可以促进肝脏的代谢,同时还能为人体提供能量准备,刺激肝组织再生,因此养生专家认为春季多喝蜂蜜可起到保护肝脏健康的作用。另外建议肝功能不良或者有慢性肝...

剩馒头裹点鸡蛋液,加点它,外酥里软不费油,比烤肉还香

剩馒头裹点鸡蛋液,加点它,外酥里软不费油,比烤肉还香





生活在农村,小时候家里条件不好,生活节俭,吃剩下的馒头都是不舍得扔掉的,可是放久的馒头发硬,直接吃不好吃,于是家里人都是...

关于宝宝吃鸡蛋和喝牛奶的禁忌,不是每个父母都懂了

关于宝宝吃鸡蛋和喝牛奶的禁忌,不是每个父母都懂了
一、关于宝宝吃鸡蛋的问题
鸡蛋的某些成分对婴儿的健康不是更有利。例如,最好避免蛋清。这里的主要问题是,蛋清可能是一种高...

煮鸡蛋时 不要放盐了 加几滴它 鸡蛋壳自动脱皮

煮鸡蛋还是不要煮的太老,因为太老了就没有什么营养了,最好还是煮糖心鸡蛋最好,煮鸡蛋可以按照时间来计算:
1-3分钟鸡蛋是属于透明装,蛋黄全是生的,
5分钟鸡蛋蛋清虽然已经全...

鸡蛋和此物一起炒,女性每天吃一些,子宫越来越干净,脸蛋更红润

鸡蛋和此物一起炒,女性每天吃一些,子宫越来越干净,脸蛋更红润
鸡蛋当中含有丰富的铁,而且元素是很多女性补充气血所必须要的元素,所以很多女人为了美容养颜,也会大量补充铁元素,而...

蒸鸡蛋羹时用热水还是凉水?难怪做得不好吃,就是水用错了

鸡蛋羹是我们常见的一道家常菜,口感细腻,香软滑嫩,营养丰富,因为鸡蛋中含有蛋白质、脂肪和矿物质,有延缓衰老、美容护肤的作用。





鸡蛋羹可以健脑益智。鸡蛋羹对智力发育有很...

其实很多人在早晨都吃错了鸡蛋,这2个危害还是避免的好!

其实鸡蛋是在平时最普通不过的食材之一,但是无论怎么吃都能够看到鸡蛋的身影,虽然说看似不起眼的鸡蛋却一直被誉为全营养食品,很多人将鸡蛋称之为世上最营养的早餐,为什么会享有...
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