断食
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- 极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊“有爱的人榨出来的汁是奶味的”“有意饿自己，控制欲望，才能重获幸福的能力”……喝绿汁、吃全素、定期断食，近段时间，女星张静初的养生之道“引
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- “有爱的人榨出来的汁是奶味的”“有意饿自己，控制欲望，才能重获幸福的能力”……喝绿汁、吃全素、定期断食，明星张静初的养生理论在社交媒体备受欢迎。日前，南京市民张女士按照
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- 团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材
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- 夏天是减肥的季节，大街小巷不断上演各种明里暗里的“身材PK”。夏天也是运动的好时节，人体新陈代谢旺盛，摄入的热量相对容易被消耗，降低脂肪的转化率，这个时候减肥能收到事半功倍
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- 减肥食谱竟能抗衰、延寿?美营养专家:能!7天详细餐谱照着吃就有效2023-05-07 17:45·凤凰卫视发表在Science的一篇重磅研究发现，有一种饮食方式，可以让小鼠直接延寿35%！更多对人
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- 本文约 2500 字，阅读约需 4 分钟太长不看 间歇性断食确实能瘦！ 关键还是摄入的总热量降低了，5:2带来的热量缺口比较合适，也比较好实现、好坚持，而隔天断食热量缺口太大，16:8则要警
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- 间歇性断食法（Intermittent Fasting）又名时间限制饮食法（Time-restricted Eating），是当下最流行的一种减肥方法。这种方法要求一个人只在规定的时间段进食，其余时间严禁吃一切食物
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- 川观新闻记者 魏冯春节期间，《狂飙》电视剧成为刷屏话题。和这部热门影视剧同样引起不少人关注的，还有春节期间“狂飙”的体重。近日，四川大学华西第二医院临床营养科主任吴晓
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- “医师报循环频道”关注我们今天，诊室里窜进来一个三十来岁的小胖纸，坐在我对面，露出憨憨的笑容，骄傲的对我说，“杨大夫，看我瘦了不？”。他确确实实是瘦了。两
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- 节食是一种有意识控制食物摄入的饮食行为。节食会引起能量和营养素摄入量低于身体营养需求，过度节食会诱发代谢紊乱，导致体重下降、营养不良。因此，我们应
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- 一次“肌断食”=1000次面膜=100次针清=10次医美被吹上天的肌断食，到底是何方神圣？起因是一个叫平野卿子的日本作家写了一本叫做《肌断食》的书，在日本大火。
其实，“肌断食”是
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- 以下是断食的10个心灵秘密。从心灵的根本上，帮你重新认识身体与食物的关系，从而自然健康的瘦下来。填满你的日子，别填满肚子
人们总是从两餐之间找事做。找事做才是人生的意
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- 减肥需要一个简单，容易坚持，不易反弹的方法。总体上来说，目前轻断食是比较理想的方法之一，但是最让我得心应手的就是间歇性轻断食
轻断食种类太多，记住一种就够你“瘦”了
轻断食
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- 吃饭这件事对于越来越多的人来说，不仅是在填饱肚子，也是在享受美食。人们对吃饭越来越重视，饭要吃的健康，也要吃的开心。
美食诱惑越来越多，以至于有的人控制不住自己的食欲，越吃
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- 断食作为2016年走在潮流前端的生活方式，6亿人都已经尝试过。这些人在断食过程中，不仅快速瘦了下来，还获得了18种好处。可谓“3日断食法，轻松18变”！
酵素断食带来18种改变
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- 随着现代人生活水平的提高，人们吃的也越来越丰富，越来越讲究，随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。其实，吃太饱不只是增加体重这么简单，它真
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- 糖尿病调理方案（此方案使数百名糖尿病患者血糖实现无药物正常）。
一，了解病人
1了解病人的病情，例如病人的体重，现在吃什么药，是否打胰岛素等问题。
2根据八大原则，询问病人的生活
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- 遇到美食我们很容易控制不住自己，吃十分饱、吃撑是很常见的。但是我们也都知道，饮食不节制的话不光对胃不好，影响消化还容易肥胖。所以近年来出现一种说法：吃饭七分饱。那么吃太
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- 一说起辟谷，也许大家会不小心想到的是“屁股”。
其实它应该念为“必谷”，其英文名叫做“inedia”，意识是......喝西北风。
的确，所谓辟谷，就是抛弃食物只喝水，用身体的胰岛
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- 虽然在断食期间脑子里面会想，结束之后要吃什么好吃的，但是真正断食结束之后MM们就会发现自己对食物会变的挑剔，也会很自觉的排斥对身体不好的食物，胃会得到提升、变小，食量也会变
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- 宋美龄大家都很熟悉吧，一个集美貌、才华、智慧、财富、权力、荣誉于一身的女人，一个威力足以抵挡10个师的外交家，一个虔诚的并经常进行灵修的基督信徒。
可惜的是她40岁就
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- “吃了吗？”这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。
“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”专家说。
随机调查发
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- 说起来当下风最大的3天轻断食果汁，怕是每个人都知道的。
明星们也是个个现身做活代言。Angelababy据说生了小海绵之后就是靠喝这个来瘦身，还投资了某牌果汁。
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- 近年来，轻断食已经逐渐成为全球流行的一种科学体重管理的方法。
科学研究表明，每周坚持1-2天的轻断食，对于减轻体重、促进血液循环、帮助控制血糖、疏解不良情绪、减少患癌风险
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