安神
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- 生活中要关注身体的健康状况，做好调养身体的工作，大家要注意缓解精神方面的压力，千万不要让自己的精神压力过大，否则会严重影响到人体的健康状况，如果患有某些疾病应该要积极的配
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- 随着社会节奏加快，生活压力增大，很多人都成了“难眠”一族，常常不易入睡，辗转难眠。对于不少失眠患者而言，服用安眠药是个入睡捷径，一般来说，服用安眠药物后半个小时左右即可入睡。
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- 百麦安神饮【配方】淮小麦30克，百合30克，夜交藤15克，莲肉15克，大枣10克，甘草6克。【功能】益气养阴，清热安神。【主治】神经衰弱，神经官能症，以神志不宁，心烦急躁，悲伤欲哭，失眠多梦，善
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- 教大家一个非常适合夏天喝的汤：莲子百合花胶汤先 准备食材 ：莲子、芡实、百合各30克，红枣3枚，生姜3片，花胶100克，猪瘦肉250克。做法第一步：先将花胶用姜葱水煮10分钟后，泡发一夜，洗净
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- 现在的青年一代，生活节奏快，工作压力大，熬夜加班是常事，再加上进入盛夏天气炎热，本身也心火旺盛，就更容易睡不好了。长期失眠会造成神经衰弱、记忆力下降、面色暗黄等等问题。营养
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- 手指中藏着养生密码我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位，可强身健体、防
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- 小米是五谷之首，营养价值很丰富，能够归肾经、胃经，具有补虚除热解毒以及健脾和胃的功效，同时也可以养心安神，几乎适合于所有的人群。小米的营养功效有哪些？1、可以养心安神。小米
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- 茼蒿又名蓬蒿菜、茼蒿、菊花菜、蒿菜，为菊花科一年生草本。茼蒿原产于我国，唐代以前已普遍种植。明代李时珍《本草纲目》曾详细载述：“茼蒿八九月下种，冬春采食肥茎。”茼蒿生长
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- 导语：鸡蛋黄花菜天生一对，隔三差五吃一点，安神助眠睡得香，值得收藏鸡蛋在我们的日常饮食中，占据着非常重要的地位，不论是将其单做，还是搭配其他食材进行烹饪，都是非常不错的选择，鸡蛋
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- 经常失眠睡不好，食黄花菜一周，安神助眠，降血压，夜里睡得香甜！
现在人们睡的越来越晚，生活压力大，精神经常高度紧张，很容易就出现失眠的情况，对于失眠的人来说想睡睡不着是痛苦的事情，
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- 注重睡眠可养生中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐。广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出，随着春生、
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- 经常失眠导致心烦气躁，不妨多食此物，能安神助眠，百利无一害！
大家好，我是健康养生小达人，每天为你讲解健康养生之事。感谢你能阅读到这篇文章。下面小编为大家讲述经常失眠是哪些
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- 龙眼干中含有丰富的蛋白质，葡萄糖和蔗糖等，能给身体补充营养和能量，缓解身体疲乏。龙眼干中含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白再生以补血，可以缓解缺铁性贫血，还可以补充女性在经期
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- 黄鱼是我国主要海产经济鱼类之一。其肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼种,除供鲜食外,还加工制成风味别具特色的水产品。
夏季端阳节前后是大黄鱼的主要汛期,清明至谷雨则是小
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- 茼蒿是我们日常经常吃的蔬菜，不仅有其特殊的香味，还营养丰富，很多人都喜欢放在火锅里涮着吃，特别的爽口。茼蒿含有丰富的物质对人体都是十分有营养的，可以作为一种完美的食物进行
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- 猪心是我们生活中比较常见的一种美食，因为猪心这个部位吃起来口感非常的有嚼劲，所以很多人都比较喜欢吃，而且经常吃一些猪心，对于我们的身体也有很大的好处，特别是对于失眠患者来
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- 酸枣仁能改善失眠状况，而且能维持身体营养平衡，具有宁心安神的作用，能促进新陈代谢，能缓解心烦失眠的问题，能帮助治疗神经衰弱，可以改善多梦盗汗的问题，具有生津止血的作用，同时还具
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- 桂圆和此物一起煮，健脑益智，安神助眠，皮肤白皙，子宫也干净！
桂圆是生活中较为常见的一种食物，营养价值丰富，很多人都比较喜欢吃！
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常
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- 现在很多人生活作息不规律，工作压力比较大，晚上睡觉前还总玩手机，久而久之就会让你容易市面，尤其是有的人，因为晚上睡不着觉，只能依赖药物，但药物服用的多，身体就会产生抗药性，
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- 莲子心茶最有效的功能就是清心去火，清除体内的肝火，还有助眠安神的功效。日常可以选择莲子心茶去火助眠，能很好的缓解失眠症状。
有“东方睡果”之称的酸枣仁在安神领域有
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- 失眠是现代人常有的困扰，这直接就会导致我们的神经衰弱，越发的敏感就更加不容易睡着，随着时间越来越长，很多人开始用安眠药帮助自己睡觉，但是久而久之有了依懒性，自然是药效变差，失
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- 一天有24个小时，一般正常的睡眠时间是8个小时最好，不要嗜睡也不能睡太少，想有一些人并不是不愿意多睡一会儿，他们比任何人都想要睡觉，但是失眠折磨的让人白天无神夜晚无眠，好不容
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- 失眠多梦是现在好多上班一族常发生的事，很多人因会因为工作压力比较大，再加上一些生活家庭中的事，使得精神一直处在一种紧张状态，导致到了晚上总是会难以入睡，或者无法进入深睡眠
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- 失眠者的“克星”，爱吃此野果的人，身体不会差，补血助眠，安神
乌饭字能安神、美容、止咳。主治心悸怔忡，夜不安眠，久咳，可帮助改善大脑记忆力，提高智力水平，可以改善人体脂质代谢，降低
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- 牛奶又叫牛乳,牛奶中所含的蛋白质极为丰富,包括人体生长发育所需的全部氩基酸,几乎能全部被人体消化吸收,是其他食物无法比拟的。牛奶是世界通行的最佳营养品,为全世界人们
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