睡眠不足
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- 中新网6月26日电 充足的睡眠、适当的运动，和均衡的饮食一起，是国际社会公认的三项健康标准。随着近年来，以手环、手表为代表的智能可穿戴设备的广泛使用，为人们更科学地了解和管
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- 睡眠对于我们来说至关重要，只有在睡眠的状态下，才有利于五脏六腑的调节和修养，让受到侵害的细胞得到修复，长时间的睡眠不足，势必会下降身体机能，导致各种疾病接踵而来。长期睡眠不
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- 来源：潇湘晨报原标题：长期睡眠不足36岁全职妈妈“早更”本报长沙讯 36岁的张女士家住长沙，是一名全职妈妈，在朋友眼中，张女士的性格温和有耐心，说话从来不会大声。近日，奇怪的事情
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- 有的朋友喜欢夜间起夜喝杯水有的朋友喜欢夜里看球还有的朋友会被亲人的鼾声吵醒虽然事后也能很快的入睡但是您知道吗夜间睡眠被中断 真的非常伤身！先看看睡眠究竟是怎么回事
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- 现在有很多的年轻人经常熬夜，导致睡眠严重的不足，而睡眠不足对我们身体的影响是非常大的，有很多的危害，当我们因为睡眠不足而引起头疼的时候，我们应该怎么办呢，有什么食物可以帮助
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- 现在有越来越多的青少年出现睡眠质量差、睡眠不足的情况，睡觉本来是件很简单很让人向往的事，许多青少年由于各方面的原因或者压力，使他们对于睡眠出现了抵触心理。
那么，在压力
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- 中新网12月19日电 据台湾“中央社”报道，台湾金车文教基金会19日公布“2018友善校园问卷”显示，高达7成的青少年因睡眠不足，不想到学校上课，呈现逐年上升的趋势。
金车基金会于1
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- 走进病房，52岁袁先生的病床下放着满满一箱中草药，他盯着手机一声不吭。2018年7月袁先生因腹泻、腹部不适一年多到医院检查，确诊为直肠癌。
袁先生的儿子说：“我父亲饮食习惯良好
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- 在我们的身边有很多的人面都会有一些顺利，你还不足的周末，而且对于一些青少年来说都是喜欢熬夜的，那么平时的时候我们应该如，合作，才能够使自己的睡眠达到非常好的帮助的，那么你知
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- 现代社会工作节奏加快，而且生活中对屏幕的依赖越发严重，晚上不想睡，白天不想起，成了大部分上班族的通病。娱乐、加班、学习，三大巨头往往占据着大多数人每天的凌晨时间，乖乖按时睡
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- 不管是因为客观原因不能睡，还是因为主观原因不想睡，总之，睡眠不足也可以算是一种“现代病”了。我们对睡眠不足的危害的关注普遍集中在糖尿病和心血管疾病上，不过，大家有没有想过
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- 人一生有三分之一的时间处于睡眠的状态，由此可见，睡眠是多么不可或缺的。睡眠好，我们一天精神抖擞，心情愉悦。那么，当你睡眠不好的时候，你知道它会带来什么危害么？
危害1：可导致抑郁
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