进补
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- 都说东北有三宝："貂皮、鹿茸、人参草"！其中人参便为"百草之王"，古代的众多皇家贵戚都以人参来滋补身体，称其食之可续命。即便是到了现代，人参的药用价值也是很高的。不过变得更为
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- 中药在我国流传了有千年之久，对于很多疾病的治疗效果非常不错，但是这并不代表中药就绝对安全。在生活中如若滥用某些中药的话，会导致我们的肾脏功能受损，具体哪些中药会引起肾损
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- 很多人说夏天要多吃点苦瓜，能够养生，民间有 “夏日吃苦，胜似进补”的说法。像苦瓜这样的苦味食物真的这么神奇？吃了真能进补吗？太长不看：1.在野外环境中，苦味往往是植物警告食草动
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- 1月8日是“三九”第一天，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，民间有“冷在三九”的说法，这段时间是一年中最冷的时光，适合进补，来看看养生专家的建议吧!
1.怕冷：驱寒最好吃姜
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- 拯救虚弱男的5大食补方案
男人其实比女人更脆弱更伤不起，加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤胃，总之很多时候是身不由己地拿着自己的身体在开玩笑，这时需要的是适当的食疗
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- 毋庸置疑，雍正是一位好皇帝。清王朝在他的管理下也是蒸蒸日上，人民生活安定、国家经济富足。但是他只当了十三年的皇帝，便早早去世了。回顾雍正的一生，可能是他常常做的这三件事
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- 冬季是进补好时机。很多人食用人参、鹿茸等大补药材，羊肉汤、鸡汤顿顿上餐桌。
但进补不是吃得越多越好、越贵越好，吃太多不仅没用，反而会产生副作用。
那么到底该如何补呢？
指
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- 小时候因为我胃寒，妈妈经常给我炖的补品是新式煮法之秘制猪心炖参汤。不知道是因为小时候吃的都是自家的土猪猪心，还是因为妈妈的用法得当，我胃寒的症状至今没有再发现过。今天
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- 冬季进补虽然好处很多，但如果滋补不恰当，也是没有用处的，今天就给大家推荐4个公认的冬季补品——
▲萝卜炖羊肉
羊肉可以温补气血，尤其在冬季吃还可以抵御寒冷，如果单独熬制的羊
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- 眼下正是进补的好时节，这个时节多吃点食物养护身体，才能保证在冬天少生病。那么吃什么食物进补呢？
大枣
大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气
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- 冬至日太阳直射南回归线，北半球昼最短，夜最长，进入“数九天气”后，天气渐寒。
在民间，还有一首耳熟能详的数九歌：“一九二九不出手；三九四九凌上走；五九六九，沿河看柳；七九河开，八九雁
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- 想健康，多喝汤。喝汤是很多人的最爱，甚至有“宁可食无菜，不可食无汤”之说。尤其在冬季，各种汤成了不可缺少的美味。喝上一碗热气腾腾的汤，算是冬日里最惬意的事情之一。
冬季是
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- 大家都知道冬天天气干燥，很多疾病都容易在冬季滋生，因此，冬季变成了养生进补的好时机。那么，冬季降噪滋补的食物有哪些？它的正确进补“姿势”是什么？
冬季干燥，食补效果更佳
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- 养生固本 健康人生
冬季天寒地冻，对一些取暖基本靠抖、体质较弱的人群来说都是一道坎：
为此，特地整理了冬季养生3要点，教你做个暖男暖女。
1. 天寒多喝粥
冬季养
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- 汤是大家一年四季都爱喝的，尤其是在冬季大家都会有煨汤的习惯，尤其是家里老年人认为做菜时的汤汁是最有营养，精华都在里面。所以这让好多人吃完菜后都会将菜汤冲上水一并喝下，或
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- 民间就有“冬天进补，来年打虎”的说法，冬季气候寒冷，人体也需要自身燃烧热量抵御寒冷，中医上认为，冬季也是进补的好时节，因为冬季人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬季进补能够使营养
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- 人参自古被誉为百草之王，与琼珍灵芝、东阿阿胶一起被誉为中药国宝，现代科学研究表明，人参的主要功效有提高机体免疫力，改善学习记忆能力，抗疲劳，抗衰老，增强心血管功能，刺激造血功能
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- 立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬，滋阴补阳，温补养阳，少吃寒性食物，不宜过燥。而且，立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃
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- 俗话说“秋冬进补，春天打虎”，秋冬季体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使身体能进入到最佳的状态。
随着天气一天天变冷，很多
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- 冬至是二十四节气中最重要的一个节气，民间有“冬至大如年”的说法，就是在说冬至的重要性。
冬至是一年中最佳进补时节，民间素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打
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- 冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。
——《月令七十二候集解》
今天是农历二十四节气中一个重要的节气——冬至。冬至也被视为冬季的大节日，在古代民间就有“冬至大如
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- 今天（12月22日）冬至，都说“冬至补一补，一年精气足”，所以注重养生的小伙伴们，一定要抓住这段黄金期有效进补。
一年四季春生夏长秋收冬藏，藏就是通过进补，为身体多“储藏”一些
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- 早在春秋战国时期，我们的先人就有了 “日南至、日北至”的概念。后来人们根据月初、月中的日月运行的位置和天气及动植物生长等自然现象之间的关系，把一年分为二十四等份
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- 一年有二十四个节气，不同的节气讲究不同的养生方法。冬至是二十四节气中十分受百姓重视的一个节气，冬至更是中华民族一个特有的传统节日，也叫“冬节”。滋补是这个节日的传统习
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- 冬季是一个适宜进补的好时机，冬季养生食物有很多，以下就是冬季进补宜吃的8种食物。
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Do……什麽该吃
》》羊肉
性味。..性温、味甘。
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