练习
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- 编者按：“一万小时定律”表明，练习时间是区分天才和庸才的决定性因素。但除了时间的投入，还有一个因素能将顶级优秀的人和一般人区分开，那就是：精力集中度。研究人员发现，并不是人
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- 跳皮筋、扔沙包、滚铁环……这些埋藏在“70后”“80后”记忆深处的童年游戏项目，至今都让他们难以忘怀。小时候，无论是校园内还是家门口，孩子们聚集在一起，一玩就是几个小时。
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- 爱东营讯 “现在请大家闭上眼睛，跟随着音乐和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”瑜伽是一种古老的身体、心理、精神的练习。如今，瑜伽作为一项风靡全球的健身运动
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- 三湘都市报全媒体记者 田甜热爱，从什么时候开始都不算晚。长沙91岁老人马秉权64岁开始学钢琴，克服老年性耳聋，记忆力衰退等难题，日复一日地练习，不仅获得多项比赛奖励，得到著名钢
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- 编者按：面对日新月异的社会，新技术层出不穷的社会，我们要想成功，甚至要想保持自己当前的生活水准，唯一的方法就是保持学习。而学习是有策略的。本文作者Mighty Knowledge从大卫·
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- 大众网记者 高靖程 济宁报道“我们家传承的就是唢呐，祖祖辈辈到我现在已经几百年历史了，我们要通过创新把唢呐技艺传承下去。”唢呐咔戏第十二代传人刘红梅说。随着“90后”唢
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- MuscleWiki 是一个提供了网页版、iPhone 与 Android 客户端的健身应用，拥有全面的健身视频库，只需要点击身体部位，就能找到指定肌肉力量的练习，有初中高三种级别，另外针对每个部
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- 今天推荐的书籍是《大脑喜欢听你这样说》作者：杰瑞德·库尼·霍瓦斯，认知神经学家借助12个领域内的科学事实，让别人接受、同意并记住你的话。从文本、图像、位置、情境、错误、
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- 距离兰州市中考体育考试还有一个月时间，初三学生该如何备考？如何进行科学训练？兰州十中体育教研组的老师们就此对广大考生进行专业指导，兰州十中“中考指导公益课”系列活动将持
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- 「请问，你是不是日常会打坐之类呀？」最近被两位陌生人问了同样的问题。另有一位很多年没见的朋友，见面后也问了类似的问题。我想，可能是最近一年断断续续的冥想练习，给我带来的改
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- 随着面试名单的公布，考生们是几家欢喜几家愁。即使是进面考生，同样也是焦虑不已。毕竟不到最后一刻，一切都充满了变数。木木应届生2021年以90的面试分数逆袭成功，通过了北京市考
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- 编者按：大脑这个东西是越用越灵，用进废退。所以坚持锻炼大脑非常关键。问题是人往往不能坚持。主观上的原因不少，但也有一些客观的原因。比方说有些建议其实是非常难执行的，比如
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- 大家好，我是七七。前几天关哥在星球里分享了两本书
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- 天山网记者 刘一鸣 一手抓着防护面罩，一手握住学生持着焊枪的手缓缓操作，焊花四处飞溅，发出刺眼光亮，一条漂亮的鱼鳞纹状焊缝渐渐成型。“刚才你在躲焊花，要尽快克服。焊
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- 编者按：引体向上是一项考验核心肌肉群、前臂、肱二头肌、上背部、三角肌和背阔肌的运动，很多人会觉得自己天生不适合做这项运动，但这纯粹是胡说八道。每个人都可以做到引体向上
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- “32岁，连续失眠的第108天，白天总是犯困，晚上一躺床就清醒，辗转反侧到凌晨2点，越想睡越睡不着！”“每天回家，不是躺着刷手机，就是想着工作的事，习惯性熬夜，第二天昏昏沉沉起不来…”“
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