钙质
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- 一般45岁后的女性就会出现绝经的现象，而当女性到了绝经的年龄，那么体内的雌激素分泌就会减少，从而会加速女性体内的钙质流失，若在这个阶段不注意及时补充钙质，就容易使女性患有骨
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- 干旱的天气，炙热的阳光，天山的雪融水，让这里的小无花果出类拔萃。新疆特产无花果干用来作煲汤料有清热解毒，化痰祛湿的功效。
椰枣含有蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，以
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- 大骨汤
食材：
猪骨，茨实，淮山，苡米
做法：
1、如果用电子瓦撑，熬半天。
2、最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲‘
3、然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，每天要用
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- 咖啡因一直被认为会导致人体内的钙流失，引起骨质疏松症。之前有说法，认为喝拿铁可以一边享受咖啡的美味，一边让拿铁里面的牛奶补充有可能流失的钙质。这样的说法对吗？今天
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- 深秋，这菜正当季，跟鸡肉是绝配，脆嫩多汁，补足钙质，要常吃。茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而
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- 由世界卫生组织资助的一项五国研究发现，每天吃20克豆子，可以把任何年龄段人的死亡风险降低大约8%。央视也曾经报道，一位91岁的老人，坚持吃黑豆20多年，看起来就像六七十岁，不但腿脚
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- 今天小编给大家带来的是一道钙质满满的菜品，相信大家一定会喜欢这道菜的！快来学一学去做给你家孩子吧！相信吃了这道健康而又美味的菜，身高一定会有明显的变化的，身板也会越来越好
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- 关于孩子身高是很多人家长都特别在意的事情，孩子长不高存在着很多因素，今天小编就跟大家推荐几种促进孩子生长发育的食物，不用担心身高问题
黑大豆
黑大豆是豆类食物的一
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- 立秋是孩子长个的黄金时期，多给孩子吃这些食物，补钙长高又聪明。生蚝因为含有牛磺酸、DHA和EPA，这三种元素都是智力发育所必需的重要营养素，儿童多吃不仅提高智力还能补钙，个子窜
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- 补钙这个口号轰轰烈烈喊了快30年，效果怎么样呢？国际骨质疏松症基金会公布了“全球膳食钙摄入量交互式地图”，《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐成年人每天至少需要摄
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- 天冷后，1种坚果最好多吃，补血益气尤其好，记得告诉你的家人！
红枣是补气养血的圣品，红枣的营养价值及功效受到大众的认可，经常食用红枣可以达到养生保健的功效。红枣含有的维生素C
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- 肾结石饮食调养重点
1. 水分要足够。人体水分的流失，除了尿液之外，每天从皮肤散失，有形无形的汗水约有5,600cc
建议一天最少要喝2000cc的水分，若能达到2500~3000cc，则更理想
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- 许多家长在孩子长身体的时候，不知道怎样去给孩子补钙，往往是给孩子吃许多营养品，却起到了适得其反的效果。这时，我们应当学会食疗，而不是一味地补充各类营养物质，多数营养物质中都
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- 国人普遍缺钙，究竟要如何补钙，坊间众说纷纭，大家看了雾煞煞。钙一天一千毫克即可，太多太少都不好，过量摄取当心影响铁质吸收。
每天两杯牛奶存骨本，老了就不怕骨质疏松
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- 更年期饮食菜单：钙质、大豆异黄酮聪明吃轻松补
【早安健康／足立香代子（临床营养实践协会理事长）】 更年期与营养
这是身心容易失调的时期，请重新检视自己的饮食生活。
身体
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- 牛奶是生活中的一种液体营养补给品，尤其是纯牛奶，没有经过任何的脱离处理，营养保留较多，适合人们食用，但纯牛奶什么时候喝最好呢？
纯牛奶什么时候喝最好
纯牛奶晚上喝最好。
在晚
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- 关于孩子身高是很多人家长都特别在意的事情，孩子长不高存在着很多因素，今天小编就跟大家推荐几种促进孩子生长发育的食物，不用担心身高问题
黑大豆
黑大豆是豆类食物的一
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- 玉米，它含有大量的粗纤维和多种矿物营养，特别是女性经常食用油减肥的作用， 并且玉米还有大量钙质，它的钙质质量不低于一杯牛奶，钙质是可以帮助你快速减肥燃烧脂肪的重要元素。
主
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- 今年大家愈来愈注重健康，所以在选择饮品的时候往往都会偏好低糖甚至是无糖。但无糖饮品就一定健康吗？无糖饮品就可以天天喝吗？到底无糖饮品应该怎么喝才能更健康？现在我们就一起
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- 随着年龄的增大，缺钙就成了威胁老年人健康的问题，那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙要注意食物的搭配，下面小编介绍几种最适合老人补钙的食物。
1、脐橙
柑橘类水果以其维C含量丰
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- 原标题：研究发现：偶尔吃一点它，杀光体内癌细胞，和癌症说再见！
香菇不仅有良好的抗肿瘤作用，还能提高机体免疫能力，起到抗病毒的作用。理想的方法，应当把菌菇类食物纳入膳食结构，经常
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- 出汗是人体排泄和调节体温的方式，天气热的时候，或者我们在做运动的过程中，出汗是正常现象。正常的出汗不但无害，还非常有利于身体健康。
三伏天了，骄阳似火，高温预报不断，人们动辄
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- “昨晚腿又抽筋了”
“应该要长高了吧（嘲笑脸~~）”
“买的钙片有没有按时吃啊”
“我~~有时候吃了”
……
小编近日饱受抽筋折磨，二十几的大姑娘，一星期腿抽筋了三四次，没有着凉，
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- 虾皮紫菜鸡蛋汤，虾皮韭菜炒鸡蛋相信这些菜大家都比较熟悉了，在做菜的时候适量的放入虾皮，有很好的提鲜的作用。还有人说虾皮还有丰富的钙质，想要补钙的人就可以多吃些虾皮，
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- [摘要]早餐是在早餐店或在路上边走边吃。
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。下面，我们特别为你准备了符合以上原则的几款早餐食谱，希望你也能享受到吃早餐的快乐与满足。
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