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- 如今，辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。中国睡眠研究会发布的数据显示，中国成年人失眠发生率达到38.2%。 多项研究指出，长期失眠不只影响
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- 一到冬天，很多人就会出现“起床困难”的问题。一方面，这是由于外界环境寒冷，低温使我们的大脑觉醒更为缓慢，另一方面，这可能也是身体开启了自我保护机制！要知道，冬季时心梗、脑梗等
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- 其实，不光是孩子爱撕手上的倒刺，很多成年人也很爱撕，尤其是在心理紧张或者无聊的时候，就会无意识地撕，或者是有意识地撕，而且撕的时候会有一种特别爽的感觉。这在心理学上，其实也是
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- 来源：洞见君子事来而心始现，事去而心随空。作者：洞见yy于丹在《百家讲坛》中说过：“《论语》的精华之一，就在于教导我们用何种心态对待生活。”《论语》中记录了孔子弟子们在不同
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- 一个人最高级的修养，就是从点滴着手，从内到外做好自我管理。情绪稳定人有七情，喜怒哀乐谁都会有。但真正厉害的人，不会让情绪左右自己的理智。不管遇到什么事情，他们都能够迅速冷
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- 按中国传统自然科学中“春生、夏长、秋敛、冬藏”的理论，一到立冬，万物都开始了收敛后的闭藏。无论是天地间阴阳二气的变化，还是动植物生长活动、农业生产过程、人类养生，都遵循
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- 01《挪威的森林》中有这么一句话：“没有人喜欢孤独，只是不喜欢失望。”面对现实的失望和孤独，人们只会选择孤独。经历过黑暗，就会向往光明。遭遇过失望，就会豁然开朗，摆脱毫无意义
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- 王玉杰北宋理学家周敦颐的《爱莲说》是一篇以“莲”为题、托物言志的传世之作。炎炎夏日，在周口荷花节系列活动期间，驱车淮阳，三五好友乘一凉舟，徜徉东湖，观荷消暑，在欣赏美景的同
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- 文：邹玉杰律师做一辈子刑辩，防一万人失足……如何成为一个受人欢迎的刑辩律师？〇一做一个善良的人。一个内心险恶、阴险狡诈的人，即便再会伪装，迟早都会被人发现。一旦被人发现，这
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- 最近南京的气温忽上忽下，昼夜温差也特别大，不少居民因为受凉而感冒，还有的则患上了流感，症状更加严重。南京市江宁区秣陵街道社区卫生服务中心副主任马国祥提醒，在这个时候大家要
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- 编者按：2023 年的必读书单，有关人生哲理、幸福生活、科幻想象和商业之道。本文来自编译，希望对您有所启发。图片来源：Medium畅销书作家瑞安·霍乐迪（Ryan Holiday）在选择接下来要
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- 为进一步普及应急救护常识，提高官兵自救互救能力，提升为老服务精细化水平。近日，山东省军区济南第六离职干部休养所联合第八、第十二离休所，邀请济南红十字会救护培训专业师资力
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- 编者按：深入学习贯彻落实党的二十大精神，是推动高等教育和职业教育高质量发展的必然选择。高校党委书记既要带头学好又要推动本单位党的二十大精神学习贯彻，以党的二十大精神为
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- 说好的早睡呢？短短十几秒的视频，怎么刷着刷着天就亮了？怎么视频刷着刷着，又进直播间消费了一波？为什么最近工作、学习效率越来越低，变得难以集中？这是不是你生活的真实写照？一刷短视
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- 生活报首席评论员 静伟最近看了一个惊心动魄的视频，广州的广园东路上，一辆蓝色的宝马以极快的速度，在车流中连续几次变道，当行驶到一个交叉口时突然向右侧车道切入，试图超越同向
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- 在西班牙国家德比失利后，京多安在混合采访区对更衣室的态度发表了自己的看法，他要求更衣室做出更多努力。京多安说：“在这样一场重要的比赛和不该出现的结果后，我希望在更衣室里
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- 你肚子这么尖，应该是儿子。她肚子圆圆的，估计怀的是女儿。有研究随访100名孕妇，根据孕妇肚子形状猜性别，结果猜对性别的概率为43%。听起来概率好像很高，但胎儿性别只有两种，正确率
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- 编者按：思维模式是人们观察、分析、解决问题的模式化、程式化的“心理结构”，对个人乃至于组织的行为起着至关重要的作用。就像查理·芒格所说那样，“80到90个模式在让你成为精
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- “四肢不胖肚子大，感觉赘肉都长在腰腹部，这是不是说明我体内湿气太大啊？该怎么减呢？”近日，在北京中医药大学东直门医院洛阳医院（洛阳市中医院）西工院区针灸推拿科主任孙婵娟的诊室
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- 编者按：本文讨论了软件行业的问题，指出应用软件已经不再是创意和才能的游戏，而是逐渐被“商品化”了，一切都要按照剧本走了。这种方式既无趣又缺乏动力，更多是基于风险管理而不是
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- “停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”进入10月，影响我国的冷空气一波接一波，秋天的脚步也随之跨过长江，抵达了江南北部。秋风送爽，霜染红叶，又到了一年一度的最美红叶季。特别推出
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- 很多人都知道食用低钠盐有助于控制血压但前不久武汉的范先生食用低钠盐后却发现自己的身体似乎出了点状况究竟是有什么问题呢？范先生今年60岁，患有高血压和慢性肾脏病多年。在
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- 大家好，我是中医陈大夫，如果你心情抑郁或烦躁，两肋疼痛，眼睛干，那可能是你的肝出了问题，我发现好多人都不了解肝，主要是肝它太沉默了，它如果出问题了，不会让我们感觉到疼痛，所以久而
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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- 当影视行业逐渐摆脱了流量控制，开启最本源的以内容为导向的竞争态势之后，那些在演艺圈努力打拼数十年的优秀演员，再度迎来了全新的春天。于是影视界“叔圈”“姐圈”频频破圈，成