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  • 定几个闹钟最有利于起床?|科学小馆儿

  • 又到了“起床困难症”频发的季节~每天晚上睡觉前定N个闹钟给自己“动力”但是,第二天早上又一个一个把它们关掉,再睡一会,再睡一会~一不小心就睡过了。为什么这么多闹钟仍然叫
  • 打鼾就是睡得好? 警惕睡眠呼吸暂停综合征

  • 打鼾是生活中常见的一种现象,生活中不少人都有睡觉打鼾的习惯。不少人觉得睡觉鼾声震天响,就是睡得熟、睡得香的体现,但实际上,打鼾可能会危机生命。今天#杨威自爆要终身佩戴呼
  • 奥运冠军自曝患病!严重或致命!这些人警惕

  • 本文转自【中国新闻社】;10月12日,奥运冠军杨威自曝自己呼吸道出问题,一度吸不进气,需终身佩戴呼吸机。杨威表示,自己完全没想到,身为国家运动员却在40岁时戴上了呼吸机。杨威称自
  • 多年缴纳的保险金被闲置,你有“睡眠保单”吗?

  • 国家金融监督管理总局官网截图。交了多年的保费,就是为了在获得保障的同时,能在保险期满后拿回一笔保险金。然而,目前仍有不少保险金无人认领,它们的主人可能并不知情。连日来,记
  • 三分之一人存睡眠问题,晚起算不算失眠?

  • 近日,有研究显示,我国约三分之一人存在睡眠问题,“睡不着”是困扰睡眠的头号难题,此外是易醒、失眠和打鼾等。有人喜欢在睡前刷视频放松,但这样可能适得其反,影响入睡。并且民小生
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  • 10月10日是世界精神卫生日。睡眠障碍往往是精神障碍常见的伴发疾病。暨南大学附属第一医院精神医学科、睡眠医学中心教授潘集阳表示,与成人抑郁症不同,儿童抑郁症表现出独特的
  • 总是睡不好怎么办?医生:别把“睡好”当KPI

  • 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大,然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢?其中有哪些是有效的,哪些是误
  • 夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?

  • 国庆假期期间,很多人经常夜里一两点睡,中午到午饭时间才爬起来。现在假期已经结束,进入上班阶段,但很多人还没把生物钟调回来,仍然早上起不来,晚上不想睡,上班时就特别困倦,身心疲惫
  • 你的这些习惯会让心脏“撂挑子”

  • 都说心脏是人体的发动机,只有当心脏正常运作,才有足够的“马力”给全身各个器官输送血液和营养物质,我们才能得以生存。  可是,心脏也有自己的小脾气,如果您不注意爱护它,它也会
  • 人最多能多长时间不睡觉?|科学小馆儿

  • “人究竟为什么要睡觉?”这个问题看似简单,但是要真正深究起来,还真没有我们想象中的那么简单,科学家们一直致力于此方面的研究,但是到目前为止,还没有一个确切的答案,其中,有三大说

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