好吃不油腻的家常美食,汤鲜菜香,看着就很有食欲

双椒小煎鸡

材料:鸡腿1斤 杭椒 10个 青花椒1把 花生油适量 食盐5克 酱油1汤匙 葱1段 姜3片 蒜3瓣 料酒1汤匙 蚝油1汤匙 水适量

做法:

1.鸡腿切不太大的小块,洗净冷水入锅,煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干备用

2.锅中倒入比平时炒菜略多一点点的油,下姜片煸出香味后下入鸡块

3.将鸡块在油中快速翻炒,后加入料酒

4.鸡肉本身的油脂也出了一部分后加入葱、蒜、洋葱和青花椒

5.依次加入酱油和蚝油调味,最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐

6.加入杭椒段翻炒均匀至微断生即可出锅

糖醋花菜

材料:花菜350克,红椒35克,蒜末、葱段各少许、番茄汁25克,盐3克,白糖4克,料酒4毫升,水淀粉、食用油各适量

做法:

1、花菜洗净切块;红椒去籽,切块;

2、锅中注水烧开,加入盐、花菜、红椒块,煮熟捞出,沥干水分;

3、用油起锅,爆香蒜末、葱段,倒入焯煮过的食材,炒匀,淋上料酒、清水、番茄汁、白糖,拌至糖分溶化;

香辣河鲫鱼

材料:河鲫鱼,香辣酱,料酒,胡椒粉,鲍鱼汁,糖,醋,味精,葱,姜,蒜

做法

1、首先清理鱼:洗干净,沥干水分,在鱼身上划几刀口子,这样更入味。

2、先用料酒、胡椒、鲍鱼汁腌制一下。

3、然后热油锅,放姜、蒜煸出香味后放鱼,煎至变色,捞起。

4、加入香辣酱煸炒。

5、放水,下鱼、糖、少许醋一起煮开,小火煨一下。

6、最后放味精,大火收汁,撒上葱花即可

肉丸子烧茄子土豆

材料:猪肉200克、土豆3个、茄子1个、 辅料:盐、葱、姜、蒜、生抽、老抽、干辣椒、八角、花椒、淀粉、十三香、蛋清

做法1. 准备原材料

2. 猪肉和葱姜一起搅动成馅料

3. 加蛋清,适量淀粉,十三香,盐,清水,生抽,鸡精

4. 一个方向搅拌上劲

5. 锅里多加油,七成油温,挤入丸子炸金黄色捞出备用

6. 茄子土豆处理干净,切好备用。

7. 葱姜蒜,干辣椒炝锅

8. 加土豆翻炒,加老汤或者清水炖土豆五成熟

9. 加茄子和肉丸,加八角,花椒,盐,生抽,老抽

10. 炖熟,加鸡精

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