一到夏天，相信大家常常会感觉全身没劲、疲倦、乏力，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有人觉得这症状是因为上火，但是吃了降火药却不见效果！
今天，就让小编告诉你，这都是因为身体有湿而引起的。所以夏季养生一定要记得少吃这3种水果！
1、荔枝
荔枝的味道很好，给人甜甜的味道，好吃就想要吃多，但是荔枝吃多了，就会上火，火气太旺了就会让脸上长痘痘，而且会引起湿邪，另外荔枝含有的果糖比较高，不合适糖尿病的人群吃多荔枝，没病的人吃多荔枝会得“低血糖”。
2、芒果
芒果体内带有湿气和有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，情况更加严重。
3、西瓜
西瓜是炎热天气的解暑佳品，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效，在感觉口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，可以马上缓解症状，不过，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，这些都会不利于湿气的调理，吃太多会损害脾胃，助长湿邪。
这三种水果平时你吃的多吗？最后一种，相信在夏天你经常吃。
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