胡萝卜中加入1个鸡蛋,不炒不炖,美味又营养

大家都知道胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2等多种维生素和矿物质。而且胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质,经常食用胡萝卜还可以起到保护视力,滋润皮肤,提高免疫力的功效。

尤其是小孩子,吃点胡萝卜是非常有必要的,可我女儿竟不喜欢吃胡萝卜,任凭你怎么威逼利诱,她就是不妥协,一直我都很无奈,直到有一天,我跟着厨师朋友学会这种做法后,女儿爱上了吃胡萝卜。一周怎么也得吃一次,因为这种做法加入西红柿,吃起来酸酸甜甜的,女儿特别爱吃呢。

好了下面就分享具体做法吧。最后再多说一句,这道菜有个很好听的名字—樱桃胡萝卜,是不是看名字就很好吃啊,答案当然使肯定的,绝对好吃。

【樱桃胡萝卜】

准备食材:胡萝卜2个,西红柿1个,鸡蛋1个,淀粉适量,面粉适量,食盐小半勺,白糖1小勺,白醋1汤匙,清水小半碗,湿淀粉适量,香油适量。

具体做法:

1、 胡萝卜清洗干净后,放案板上切成1厘米左右的小方丁;西红柿洗净去皮,切碎备用。

2、 锅中添入清水少来,下入胡萝卜丁焯熟;焯熟后放入凉开水中过一下凉水,过凉后,沥干水分备用。

3、 碗中磕入一个鸡蛋,搅拌均匀;搅匀后倒入盛有胡萝卜丁的碗中拌匀。

4、 拌匀后再倒入适量的淀粉和面粉,搅拌均匀,使每块胡萝卜丁上都挂上浆。

5、 锅中倒入多些的食用油,油温7成热的时候,下入胡萝卜丁;炸至两边金黄捞出沥油。

6、 锅中留有少许底油,下入西红柿煸炒出汤汁,再加入小半勺盐,1小勺白糖,1汤匙白醋调味,最后倒入小半碗的清水,熬制片刻。差不多后再加入湿淀粉勾芡。

7、 勾芡好后,倒入炸好的胡萝卜块煸炒均匀,使每块胡萝卜丁都均匀地裹上西红柿汁,最后淋入香油出锅即可。


8、 装盘后,再加入香菜点缀一下,这样美味的胡萝卜就做好了,吃起来酸甜适口,非常的好吃。西红柿的酸甜正好中和油炸的油腻,不仅适口,还开胃呢。如果喜欢就试试吧,相信你会喜欢的。

小贴士

西红柿可以先用热水烫一下,再去皮,更容易些。

好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃的更健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();