很多人现在多多少少都会有一些胃病，可能你自己都不是太清楚，但是对于一些症状，你可能会比较熟悉一点，比如胃酸，这个很多人应该都会有过，再比如烧心，这也是胃病最常见的症状，大家不要小看这些症状，如果不注意，将来很有可能会发展成为更严重的病，比如说胃癌。要知道，我们中国是胃癌大国这个说法并不是凭空产生的。所以我们在平时一定要注意保养我们的胃。
尤其是现在夏天，很多人不管男女老少，都会对酒这个东西是避免不了的，有时候即使你不想喝，但是因为一些原因也是会尝一些的，但是酒这个东西，不管喝多还是喝少，不管你能不能喝酒，只要是喝了，对胃就是一种损伤，如果是喝吐了或者怎么样，毫无疑问，那是更加严重的。
其实不止是这些，喝酒只是一个例子，除了酒之外，更多的人是拒绝不了冷饮的诱惑，既然大家拒绝不了，我们就要想办法去预防，毕竟我们自己的胃，我们不管，没人会去管的。我们平时可以通过一下几种方式预防。
1、清汤面条
清汤面条是非常养胃的东西，而且好做。如果想加额外的蔬菜的话，建议菠菜。面条中含有碱，对胃部消化不好的朋友起到很好的帮助。同时也可以中和体内过多的酸。算的上最简单的养胃配方了。
2、糯米粥
糯米是一种温和的滋.补.品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、慢性胃炎等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
所以，大家在平时的话一定要注意保护我们自己的胃，工作比较忙的话，就一定要注意多食用以上的一些食物，这是我对我们自己的负责。
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