咖啡到底会不会导致骨质疏松？这个问题一直困扰着喜欢喝咖啡的众多朋友，今天唐医生就为我们来解答这个问题。
首先，我们先来了解一下，喝咖啡会导致骨质疏松主要是因为咖啡中含有的草酸和咖啡因。
草酸，它会降低人体肠道对钙的吸收，如果人体钙摄入不足，骨骼就会释放钙质，补充血液和细胞中的钙质，这样将导致骨骼密度下降，从而增大了骨质疏松发生的风险。当然，我们知道草酸不止存在于咖啡中，苋菜、菠菜、空心菜、欧芹、花生、红茶、可可粉等食物中也都含有草酸。
咖啡因，它属于一类名为甲基黄嘌呤的化学物质，如果摄入过量，会产生轻度利尿作用，同时增加尿中钙质的排泄。因此我们可以看出，大量喝咖啡的人患骨质疏松的风险会相对较高，但注意是大量的喝咖啡，如果平时只是少量喝咖啡，钙的流失量并不大，我们根本不需要担心造成骨质疏松的问题。但如果是骨质疏松患者，能不能喝咖啡必须根据个人的病情，听取医生的意见。
所以，我们不能简单的认为喝咖啡就一定会导致骨质疏松。亲爱的读者，还有任何关于骨质疏松的问题，欢迎关注唐医生，并在留言区留言，我们会一一回复给您。
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