四十多岁正是年富力强的时候，如果在这个年龄段出现高血压和动脉硬化、斑块等问题，确实是让人非常苦恼的事情了，没了健康，事业、家庭、财富都是空谈，那么四十多岁有这样的心血管风险问题，需要如何注意呢，应该如何调理和治疗呢？

首先，随着生活水平的不断提高，现代人的生活是越来越好，但肥胖，心血管问题出现的几率也越来越高，高血脂、高血压，心血管疾病等方面的问题，出现的平均年龄都越来越低，很多四十多岁的中年人，都出现了高血压、动脉硬化等方面的问题。发现这样的问题，首先不要过分的担心和害怕，长期紧张焦虑，对于心血管疾病同样是不利因素，特别是血压控制方面，不能保持平和的心态，想平稳的控制血压还是很难的。

四十多岁出现高血压、动脉粥样硬化，斑块问题，这是身体给你发出的警示，如果能够正确的认识自己的健康问题，及时的控制好相关疾病和预防心血管疾病风险，我们的生活质量还是会有所保障的，寿命也不一定会受到影响；但如果因为没有什么感觉，仍然我行我素，不改掉生活上的坏习惯，也不合理的服用药物控制和预防，会导致血压和动脉硬化的进一步进展，甚至发生心梗，脑卒中等重大疾病问题。

四十多岁有高血压，动脉粥样斑块怎么办呢？

首先建议除了血压以外，也检查一下身体其他方面的健康指标，比如是否有血脂偏高的问题，要特别关注低密度脂蛋白胆固醇这个值，如果超过4.1，不管有没有动脉硬化斑块问题，再加上高血压，都属于心血管风险高危患者了；除了血脂水平需要检查以外，血糖水平，血尿酸水平，尿常规等指标，也需要检查一下，根据血糖、尿酸水平是否偏高，肾功能是否有问题等综合来评估心血管疾病的风险情况，这个风险在医学上有一套完整的评估体系，通常医生都可以通过综合各项指标来判断您的心血管疾病风险。

如果确实属于心血管疾病高危风险的情况，那么请先扪心自问以下，在拼命工作，努力生活的同时，我们有哪些生活习惯并不是那么健康？有没有因为工作性质问题长期大量饮酒？有没有吸烟的不良习惯？有没有暴饮暴食，过食油腻，吃甜太多，导致的肥胖问题？有没有经常久坐，从来不运动，活动量也很小；有没有长期的紧张焦虑，压力大；有没有经常熬夜或者失眠问题？这些问题，都是影响心血管健康，影响血压血脂血糖血尿酸水平的不良生活习惯，为了自己的身体健康，不妨根据自身存在的不良习惯，针对性的进行调理和改善，千万别小看生活方式调理对于疾病的预防和控制效果，这是保证心血管健康的基础，重要性完全不亚于服药。

除了良好的生活习惯保持，对于血压无法单纯通过生活习惯达标的朋友，或者初诊就属于超过160/100的二级或以上高血压的情况，都建议您生活调理的同时，启动药物治疗来控制血压，随着药物研发的不断紧张，现在控制血压的降压药种类繁多，临床一线的降压药物就有6大类，几十种之多，再加上复方的降压药，总的加起来，估计上百种都不止，可以结合自己身体情况，选择适当的药物来服用降压，具体用药，还请遵医嘱。再来说下控制血压的目标，首先从时间上来说，不要过分着急，如果能在3个月内将血压控制下来，都可以说是理想的，如果服药2~3个月控制血压仍然不理想，可以就医调整用药方案；对于40来岁的中年朋友，高血压控制的目标值最起码是140/90，而如果身体耐受，能够把血压高压控制在130以下，低压控制在80以下则更理想。

除了服用降压药以外，如果您属于心血管疾病高危风险的情况，还需要注意服用一些预防心血管疾病的药物，他汀类药物和阿司匹林是最常见的心血管疾病风险预防药物。他汀类药物能够调节血脂，同时还有助于改善血管炎性反应，延缓动脉粥样硬化进程，是心血管疾病一级预防的常用药物，服用他汀药的调理目标，主要还是看低密度脂蛋白胆固醇的调节水平，通常如果能够控制到2.6以下，或者在原基础上降低50%以上，都是很理想的。建议对于他汀药的服用，应该从低剂量起始，并定期监测血脂水平、肝功能、肌酸激酶等指标，确保用药的安全性和有效性。

阿司匹林是另一个常见的心血管疾病预防药物，它的主要作用是抑制血栓素A2的形成，从而达到减少血小板聚集，预防血栓性心血管疾病的作用。四十多岁如果有动脉斑块，还有高血压，综合各方面指标属于心血管疾病的高危风险的话，通常如果没有阿司匹林过敏，或消化道溃疡活动期等禁忌症的话，通常都推荐长期服用阿司匹林来进行心血管疾病的预防。长期服用阿司匹林，主要应该注意出血的风险，消化道出血、皮下出血、牙龈出血等都是服药可能引起的不良反应风险，但通常几率较低，服药期间注意观察，如果出现黑便、柏油样便，腹痛，呕血等症状时，应及时停药就医。

总之一句话，四十岁正是人生的好时候，人生也不过才走完一半，还有大把的好时光等着我们，如果此时出现高血压，动脉斑块等问题，大可不必惊慌，调理生活，合理用药，做好疾病的预防和控制，我们的人生下半场，同样可以过得很精彩！#清风计划# #夏季养生正当时#