俗话说，江山易改，本性难移。

习惯也一样，一旦养成，想改就难如登天。

努力培养好习惯，才能成为优秀的人。

而且越早培养习惯，受益越大。

那么优秀的人都有哪些好习惯呢？

1.保持运动，饮食健康

唯有自律的人才能获取真正的自由，唯有健康的人才能看见最后的胜利。

很多成功人士，之所以有着健康的生活方式，保证运动健身，注重养生，并不是他们是健身爱好者或者营养学家，是因为他们足够理性，太清楚自己要什么，他们清楚：只有强壮健康的身体，才能保证大脑的高效率运转。

好好对待自己的身体，身体是革命的本钱。

2、心态乐观

良好的心态，是自信的表现，生活不总是尽人意，但如果你有一颗乐观的心，即使遇到挫折，也会越挫越勇，因为没有什么事总是一帆风顺的，优秀的人，从不悲观，他们会反思并总结经验，他们对生活充满热情与信心。

3.目标明确

进步往往是痛苦的。为什么？因为进步意味着改变，而改变往往不舒服。

怎样克服这种不舒服？对于另外一个事物或者状态的追求。

目标越明确，这种渴求的痛苦，或者说怕得不到的痛苦，就越能驱动人们克服那种努力的痛苦。

4.做事专注

什么叫投入？小刺猬的理解就是全身心地做事。

「活在当下」，不论在做什么，专心致志的把眼前的事做好，再去想别的。不投入的时候，连玩都没有幸福感。

5 懂得时间管理

你有多少梦想败在了拖延症上？你有多少雄心壮志输在了执行力差上？学会时间管理，对你的人生至关重要。

facebook创始人马克扎克伯格，每年都会设立一个挑战目标，例如2010年是学中文，2015年是每周阅读一本书，他全部做到了，如何做到的，自然是精细的时间分配。

学会列好月计划、周计划、日计划，每天入睡前，列好第二天的待办清单，根据重要程度、紧急程度分好执行顺序，并合理分配每件事情的计划完成时间，然后，去执行。

6.定期总结，反思自己

当你跑得太累时，小刺猬建议你停下来，回顾你曾跑过的路。

定期总结，反思自己，是非常有效的一套工具。建议你，每个季度结束时，为自己做一次季度总结，回顾过去三个月做的每件事情，总结完成的和未完成的目标，找出可重复执行的成功方式，也找出让你陷入僵局的决定。

总结和反思，真是上天赐给我们的好礼物，利用好它，为下个季度的计划做好准备，接着，再一次，总结与反思，你会成为更好的人。

知而不行，只是未知。希望你早日行动，培养好习惯，成为更优秀的自己，给家人更好的生活。

如果你有好习惯，欢迎评论区分享交流，一起进步！