都说"饭后走一走，能活九十九"，加之若是走鹅卵石，对身体的健康可能更有益处。那么，这样的对于走鹅卵石更有益于健康的说法是真的假的呢？还有哪些在生活中容易令人们无以判断的健康常识呢？让我们一起来看看吧。

4个健康小知识，信了这么久才知道是错的

1. "走卵石路"可疏通经络

事实上，走鹅卵石路确实是会对我们的脚底各个穴位起到一定的按摩、刺激作用的。但这一个养生方法却不一定适用于老年人身上。

因为老人身体虚弱，常患有骨质疏松，在坚硬的鹅卵石路上光脚行走，可能加重足部劳损，引起跟痛症、跟骨骨刺、足底脂肪垫损伤、足底筋膜炎等。如果平衡能力较差或地面湿滑，还可能摔倒，引起扭挫伤，甚至骨折。

所以建议老年人就不要经常走鹅卵石路了，如果一定要走，建议要有家人在身边搀扶，避免摔倒。

2. 常开无线网络会杀精，男性朋友不要信

一般来说，家用的Wi-Fi辐射最大值远远低于国家标准，属于安全范围，也根本不足以使男性jing子产生质的改变。

而影响jing子质量的原因多是与我们日常的生活习惯、饮食，还有周边环境相关。

所以，与其担心经常开网络会不会对男性jing子质量有影响，不如多定期运动，告诉自己要戒烟戒酒，保持健康、规律的生活习惯。

3. 想补钙就多喝骨头汤

中国人多讲究"以形补形"，就是吃什么补什么。但补钙还真不是1碗骨头汤就能够解决的。因为骨头汤中所含钙量仅有1~3mg，钙质含量极低，胆固醇含量却很高。所以哪怕每天喝上一大锅也恐怕不及一瓶牛奶的好。

正确的补钙方式应该是少吃盐、多喝牛奶及奶制品，多吃豆制品！

4. 女性手脚冰凉就是宫寒

从中医角度讲，女性宫寒的一些表现症状是有手脚冰凉的。但却并不代表，一手脚冰凉就是宫寒。

除此之外，还有人体的基础代谢率较低、血液储备能力下降、末梢循环不好、体温调节不佳等许多原因可能会使女性朋友们手脚冰凉。

另外，女性血压通常低于男性，遭遇寒冷或压力时，血液会更多地流向心脏等主要脏器，手脚等部位则可能被冷落，以致会觉得很冷。

所以，若想要正确的缓解四肢冰凉的症状，还是建议要及时地接受专业人士的就诊，对症下药，才能好得更快。

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