食”乃民之本，许多人都说病从嘴入，但是很多事情并不是孤立的。认识一件事情也要从两面来看，所以吃可以导致人生病，但是吃也可以治病。

中医常言“药食同源”，对于鼻炎的治疗也同样如此。除了正规的调理和日常护理之外，我们也可以做一些美味营养的简单药膳，用食疗法帮助我们从内部调理身体，达到治鼻炎的目的。

大家来了解一下鼻炎的食疗药膳，一起来看看吧！

1、参芪粥

原料：党参、黄芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。

做法：先将党参、黄芪、生姜、白芷浸泡30分钟，然后水煎取汁，加人大米煮至粥成。

作用：适用于肺气虚弱证的鼻炎，主要表现为鼻塞、喷嚏、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒刺激症状就加重。

2、扁豆芡实山药粥

原料：扁豆、山药、芡实各30克，大米60克。

做法：将扁豆、山药、芡实、大米同煮粥。

作用：适用于鼻炎脾胃虚弱证，主要表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。

3、桃仁粥

原料：桃仁10克，当归6克，粳米50克；

做法：桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食；

作用：活血化瘀，养胃利窍；主治气滞血瘀之慢性鼻炎。

4、菊花粥

原料：菊花、桑叶各15克，粳米60克。

做法：将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

作用：适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。提醒大家：这几种食疗可以补气、益脾，滋阴养肺，从而增强鼻子的生理功能。食疗可以很安全的缓解鼻炎，此外除了食疗可以缓解外，首选盐水洗鼻另外可以配合使用外用制剂如涂抹药物明氏轻渊膏药效温和而无刺激性具有广谱杀菌和抑菌效应经粘膜吸收消炎杀菌，使用方法：每天使用1～2次。

不想鼻炎不再犯，还需注意以下2点！

1、注意环境卫生：保持室内干净，勤晒被子，勤洗床单，常常通风换气，室内外的温度不要相差太远，以免过度刺激鼻腔。

2、保护鼻腔：除了保持湿润外还需要知道自己的过敏原是什么，远离过敏原，有喷嚏前可以按摩迎香穴可以缓解。