心肌梗塞是一种非常严重的疾病，它是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。很容易出现很多病发疾病，严重的危及生命安全。

目前，现在因心肌梗塞死亡的比例越来越高了，心脏病年轻化的趋势越来越明显，据统计，我国每年新发心梗50万人。

据世界卫生组织统计，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万，其中80%由冠心病及其并发症引起。

心肌梗塞的患者会经常发生的心绞痛，同时还伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等，这种症状也被称为梗塞前状态。

但并不只有心绞痛是心梗来临的前兆，身体若有这3种症状，多半心梗到来，不要拖，尽快检查。

1、 心力衰竭

心力衰竭也是心肌梗塞的最常见症状之一，这类患者一般会出现呼吸障碍伴随着咳嗽的症状，严重的患者还会出现肺水肿，再严重的话还会危及人的生命健康。

2、心脏性哮喘

心脏性哮喘也是心肌梗塞的主要症状之一，它一般发生于广泛前壁的心肌梗塞时，而且是在心肌梗塞，发作的24小时内会出现，并且也是导致心梗的最常见原因之一。

3、紫绀

紫绀是指血液中还原血红蛋白增多，导致皮肤粘膜呈青紫的现象，也称发绀。以口唇、鼻尖、耳廓和甲床部最为明显，也是心梗病发的一种表现。

医生提醒，保护好心脏，这3件事会"加速"心梗，一定不要做！

第1件：吸烟或二手烟

据统计，大约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。

香烟和二手烟中含有很多中有害物质，会增加血管痉挛，促使血压升高，同时会降低血液中携氧量，增加血管硬化的风险。

第2件：过劳、精神压力大

过度劳累，长期劳作，缺乏休息，容易导致"过劳死"。睡眠太少，会使血液中的"饥饿激素"增多，易引发肥胖。

精神压力过大，是一种心理压力，会促使体内"压力激素"皮质醇增加，也会诱发肥胖。

而肥胖会增加血管内垃圾，增加心脏病的发生。

第3件：高脂、高盐饮食

高脂饮食会使体内血脂代谢出现异常，长期以往，会加速血管的动脉粥样硬化，引发心脏血管堵塞，诱发心肌梗死。

高盐饮食会使血压升高，增加心脏血管负担。血压突然升高就有可能血管堵塞，引发心梗。

心脏病患者，牢记4点，远离心梗，健康易长寿

1、补充膳食纤维

研究显示，增加膳食纤维的摄入，尤其是可溶性膳食纤维 可减少胆固醇的吸收，促进胆固醇从人体内排出，降低冠心病的发生。

生活中，成年人每天摄入膳食纤维的量不足10克，远远低于推荐摄入量25-30克。

所以，补充膳食纤维，多吃些蔬菜、水果、粗粮豆类及菌藻类等食物。

2、多补充鞣花酸

临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素导致的。

健康的血管柔软且附有弹性。

当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明，三锦莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中三锦莓中这种元素含量最高，并且更易被人体吸收。

每天在喝水的时候，加入5-6颗三锦莓就能补充一天内所需要的这种元素。

3、洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

在忽冷忽热的影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以洗澡时，天气寒冷时，应注意保暖或适当防护。

4、 争取每一秒

一旦有心梗患者发作，应立即拨打120。及时让患者卧床，保持安静，避免精神过度紧张。舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片。

【如果此文帮到了您，记得点赞转发哦，在下方留言，一起交流更多健康知识吧】