这是天然“黄体酮”,隔三差五吃一回,皮肤变好显年轻,素颜都美

这菜,软糯又爽口,吃了可以补充胶原蛋白,让你皮肤粉嫩显年轻!这菜其实就是猪脚,一直都是我家比较喜爱的一款食材,尤其是配上黄豆其炖煮,全家人那都是喜爱的不行,反正我家每周都得吃上好几回。这不,早上又买了几斤新鲜猪蹄子回家,然后还买了不少的黄豆,这下家人们可有口福了。

猪脚与黄豆的营养大家应该都有着一定了解,猪脚最为优秀的应该是胶原蛋白了,对于女性群体而言,吃了真的是特别棒,可以很好的滋润皮肤,让你看着更显年轻,让你越吃越水灵。然后黄豆中又蕴含着许多的蛋白质与氨基酸,滋补身体非常强,提升你的免疫力。

【猪脚炖黄豆】

准备食材:猪脚、黄豆、白酒少许、食盐适量、胡椒粉适量

制作步骤:

1、猪脚购置回来之后,将猪毛再给刮一下,而后仔细清洗,将杂志完全去除之后待用。黄豆的话我们要提前一夜泡起来,要用的时候再清洗两次,这样会更加易熟,炖出来也会更加的浓香一些。

2、猪蹄冷水下锅,加上白酒、姜丝,大火烧开小火炖煮,过程中将浮沫除去,而后加入黄豆、胡椒粉,慢慢炖煮。等到猪脚软烂之后,我们再适当的加上一些食盐下锅,搅匀之后就可以关火开吃了,炖煮的过程至少都要一个小时哦。

到此,菜品烹饪结束,口味各方面真的都特别优秀,制作的过程也都很简单,基本就是清洗、炖煮、调味,并没有其它繁杂操作,大家都可以将其轻松完成,相信不会令大伙失望。

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