许多人现在都已经开始养生了，特别是对于女孩子来说，90后的女孩子非常重视养生，因为养生好了之后才会让自己的身体变得更好，而且女孩子每个月都会来月经，特别是对于体质偏寒的女性来说，更加应该要保重身体，这样才可以让自己今后老了的生活变得更好。

有的女孩子养成每天喝黄芪红枣水的习惯，因为每天喝红枣黄芪水会让自己变得更好，大家知道如果每天喝三杯黄芪红枣水，一段时间之后身体会有什么变化吗？

第一，黄芪红枣水具有补气补血的作用

每天喝黄芪红枣水，可以让人的体寒问题得到一定的缓解，特别是对于很多女性来说，在冬天的时候不管衣服穿得再多都会感觉手脚发凉，这样的情况就可以每天喝红枣黄芪水可以改善四肢发凉的情况。

第二，黄芪红枣水具有美容养颜的作用

红枣跟黄芪都是营养价值非常丰富的东西，两者都可以对女人的身体起到一定的作用，每天喝黄芪红枣水让可以让自己的皮肤状态变得更好，缩小人的毛孔，让皮肤变得更加有弹性和细腻。现在有很多女性都想让自己的皮肤变得更好，但由于环境质量越来越差，生活的压力也越来越大，有些时候还会有失眠的情况出现，久而久之就会让自己的皮肤变得非常差，那么在这个情况下每天喝红枣黄芪水就可以改善人的皮肤。

第三，黄芪红枣水可以增强人体的抵抗力

身体的抵抗力是非常重要的，如果抵抗力低下的话，那么非常容易出现感冒的情况，特别是在季节交替的时候还会有病毒以及细菌的入侵，增强身体抵抗力，对于人体来说是非常重要的。每天喝红枣黄芪水，一段时间之后，会发现身体的抵抗能力比以前上升了很多，而且还可以让人体的肝脏功能变得越来越好，人体的肝脏主要的作用是解毒，每天喝黄芪红枣水就可以让身体的毒素更快的被肝脏排出。

虽然女性每天喝黄芪红枣水对身体比较好，但是一天喝三杯左右就可以了，不能喝太多。特别是对于气血虚弱的人来说，更加不能喝多了，三杯有可能都多了，一个星期大概喝2~3次就可以了，喝多了也是容易上火的。