首先我们需要了解，痛风，又称痛风性关节炎。是发生于尿酸水平高于正常水平，并在关节积聚时。日常生活中的许多因素，包括酒精、某些食物、压力和某些药物，都会增加尿酸水平，从而导致痛风发作。

你如果是患有痛风疾病，便会知道痛风发作时的一些不幸征兆，一旦发病，就会无法阻止它。除了去医院或吃药之外，我们还能用些什么方法来缓解痛风呢？

第一、了解痛风爆发的一些征兆。

有些痛风患者说痛风开始于灼热、瘙痒或关节刺痛，这可能在痛风发作前一到两个小时开始。关节可能有点僵硬或有点疼痛。在发出这些警告信号后不久，痛风的迹象就开始了。如果你经历过反复的痛风发作，便会会知道你身体里的哪个信号预示了痛风的爆发。有些痛风患者没有出现痛风爆发的早期迹象，直接在半夜被关节疼痛所疼醒。

痛风开始时，大多数人关节发红、肿胀和剧烈疼痛。痛风最常见的部位是大脚趾的底部，但也可以发生在其他关节，如肘部、膝盖、手腕、脚踝和脚背。

痛风的疼痛往往很严重，任何接触到关节的东西都可能使其无法忍受。许多痛风患者说，即使是受影响的关节碰触到软床垫，都能感觉到剧痛。

第二，怎样在家里护理痛风的发作？

1.按医生的嘱服用药

如果你被诊断为痛风，医生给你开了预防痛风的药，当痛风发生时，请遵照医生的叮嘱。

在服用这些痛风预防药物的头几个月里，你可能会因身体适应而引起痛风发作。服用药物后仅仅出现一次痛风发作并不意味着药物无效。如果你服用痛风药物已有很长时间，但痛风仍在发作，而且已经出现了一段时间，请咨询你的医生，医生可能会改变剂量或药物。

2.非药物止痛的方法

除了药物治疗之外，还有这些自我护理小妙招还可以帮助缓解痛风：

(1)冷敷。如果疼痛不严重，你可以在关节上敷上冷敷缓解，以减轻炎症和减轻疼痛。冷敷关节一天几次，每次20至30分钟。

(2)让关节充分休息。放松关节，直到疼痛减轻。大多数急性痛风性关节炎患者可能不想移动关节。如果可能的话，可以在枕头或其他软物上抬起关节稍微放高一点。

(3)饮水。体内缺水会增加尿酸浓度。饮水有助于排泄尿酸并将其稳定在正常水平。分时段进水大于2500ml。

(4)注意饮食。高嘌呤食物(海鲜、肉类、动物内脏和高脂肪食物)能增加血液中的尿酸。含糖饮料和酒精也会增加血液中的尿酸，特别是啤酒。因此，要注意饮食的调整。

第三，痛风发作达到什么程度需要请医生帮忙？

1.痛风发作第一次伴有其他症状，如关节感染，其中一些症状与痛风发作相似。

2.伴随高烧和冷颤，痛风发作的症状可能包括低烧，但高烧可能是感染的症状。

3.大多数痛风发作会自行在7至10天内痊愈，即使没有进行痛风治疗。但如果你的症状在48小时后没有任何改善，或者如果症状在大约一周后没有消退，最好去看医生。