洋葱是甜而凉的，清爽爽口的，有镇痛催眠剂、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。非常香，清爽，它可以帮助我们提供各种营养素。它对我们的身体有许多好处，并且非常受人们欢迎。
洋葱含有甘露醇，利尿等有效成分，促进血液循环。清除肝胆，滋养胃的功效。洋葱含有干扰素诱导剂，可刺激正常人体细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高机体免疫力。膳食纤维和维生素C都比白菜多，具有消除多余脂肪的功效，还可以保护肝脏，促进胆汁形成，预防胆汁淤积，而经常食用可以帮助女性保持苗条的身材。
洋葱中含有一种叫原儿茶酸的物质，不仅可以补充身体的维生素和一些维生素，还降低身体的卡路里，而且如果你吃得更多，你也不会担心发胖。吃它往往对身体有很大的好处。
洋葱中的维生素E、胡萝卜素可以保护眼睛，保持正常视力，缓解干燥和疲劳。因此聪明的女人，常吃此菜，子宫干净，肠道清洁，不妨试试！
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