在中国，中医的历史是非常悠久的，中医不比西医主张开刀做手术这类方式来治病，而是使用中药材的各种搭配，以达到调理身体、治病的效果。其中有很多中药材由于经常被使用，逐渐被很多人熟知，比如三七就是其中一种耳熟闻详的中药。三七作为一种经常被使用的中药，它的功效非常多，不过在食用三七的时候也有很多需要注意的事情。那么三七都有哪些功效呢？我们一起来看看。

一、三七的功效

第一，三七对于肝脏的保养起着很大的作用，由于三七中含有非常丰富的人参总皂甙，这种物质能够消除脂肪，净化肝脏，对于肝脏的保养非常有效果，而且三七中还有一种叫做Rb1的物质，能够降低肝脏中的胆固醇和血脂。

第二，三七抗衰老的作用也非常出色。由于三七能够提高血液中的超氧化物歧化酶的活性，起到抗衰老的功效，而且三七还能清除氧自由基，减轻氧自由基的反应，抗氧化功效也是被赞不绝口的。

第三，三七还能增强人体免疫力，增强体质。由于三七多糖是促进免疫的一种物质，而且三七中的总皂甙也能够提高血液中的白细胞总数和淋巴细胞的百分比，因此，三七在一定程度上是能够提高免疫抗体的生成的。

第四，对于女性来讲，三七还具有调理月经的作用。从中医的角度来看，三七具有化血化瘀的功效，而月经不调等症状都属于血瘀的表现，服用三七能够有效解决血瘀，从而调理月经。

第五，三七还可以促进血液的循环，帮助改善脑部的供血，解决失眠的问题。

可以看出，三七的功效是非常多的，不过，在中医的眼里，三七性偏凉，身体比较寒虚的人要谨慎食用，而且在使用三七的过程中也还有很多需要注意的事情。

二、食用三七的4个注意事项

首先，由于三七属于凉性的中药，因此身体比较虚寒，或者是虚寒导致的疾病，一定要谨慎食用三七。

其次，女性来月经的时候最好也不要食用三七，一是因为三七属于凉性，二是三七具有活血化瘀的功效，如果在月经期间食用三七，很可能会造成月经出血过多的情况，当然，如果是血瘀引起的月经不调患者则是可以使用三七来调理月经的。

再次，女性在怀孕期间最好不要食用三七，避免对胎儿产生不好的影响，事实上，在怀孕的时候，孕妇不仅要避免食用三七，最好注意身体，不要吃药，这都是为了不影响胎儿发育而考虑的。

最后，在食用三七的时候一定要控制好用量，每天食用三七尽量不要超过十克。

参考文献：

1.2017，《中药学专业知识（二）》，第七版

2.王丽娟,《中药三七药理药效分析及临床应用效果观察》,世界最新医学信息文摘,World Latest Medicine Information,2019年05期.

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