许多人年过四十，上臂都有松弛的悬垂肌肉，捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。
补救方法很简单，每天捏揉此处，能把松弛的肌肉捏实，心脏供血也会顺畅。
手臂内侧是手少阴心经的循行部位。
疏理心经和检测心功能的最佳时间是11-13点。两臂各捏揉5-10分钟，重点按揉腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）各5分钟。
长期坚持可辅助调理心慌气短、失眠乏力、冠心病、高血压等症。
掐按神门助眠防痴呆 神门为心经之原穴，临睡前点按此穴有助产生困意，调节睡眠障碍，平时经常揉按还可防治老年痴呆。神门穴位置很深，需用大拇指的指节内侧用力掐按才能产生治疗效果。
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