健康长寿是人类的期许，现如今人们的生活的越来越好，也越来越关注养生，古代帝王遍寻长生不老，灵丹妙药，也未能窥见长生不老的真面目，而现代人也追求健康长寿，希望能长命白岁，哪怕活着再苦再累，也不想早早了去了，俗话说：好死不如赖活着，可见长寿是人人所期盼的，寿终正寝，能看到儿孙满堂，也是人生之大幸，大福。

正在长寿的女人，往往有5个“好现象”，你若全占，太幸运了

1、月经比较规律

女性的月经和自身的身体健康有着很大的关联，所以，各位女性在平时的时候要多注意自己的月经状况。

如果女性的子宫或者是卵巢受到了损伤的话，那么就很有可能会导致女性的月经周期发生紊乱。而月经周期比较规律的女性，就说明子宫和卵巢都会比较健康，寿命自然也就会比较长。

2、嘴唇红润

相信大家都知道，身体比较虚弱的人，一般嘴唇都是比较白的。我们的嘴唇处于人体血液循环的末梢，当我们的血液循环出现了问题的话又或者身体功能受损，那么就会导致嘴唇变白。

如果一个女性没有用口红或者是唇膏，嘴唇都比较红润的话，那么寿命就会相对而言比较长，主要是因为这类人的血液循环比较好，这个时候体内的各种毒素也能够更好的排出体外。

3、手脚经常都是温暖的

女性的手脚经常冰冷的话，那么很有可能就会血液循环差或者是体内寒气重导致的。反之，如果血液的循环比较好，而且体内寒气少的话，那么手脚自然也就是温暖的。这类人排毒能力会比较好，寿命自然也会比较长。

4、睡眠质量比较高

我们的一生有一大部分的时间都是在睡眠中度过的，所以，睡眠对于我们是非常重要的。但是随着我们生活节奏的改变，大家多多少少都会承受各种各样的压力。

而失眠也就成为了大家的常态，经常失眠对于身体的健康是很不利的。而相反，睡眠质量比较高的女性，往往身体也会比较健康，并且还更易长寿。

5、白头发出现得比较晚

很多女性会在青春期的时候就出现头发变白的情况，而这种情况的出现很大的原因就是营养不良，所以就会导致年纪轻轻就有白头发。

而对于一些生活习惯以及饮食习惯比较好的女性，往往头发都会比较晚变白，所以，寿命也就会比较长。

相信无论是谁都希望自己能够一直健康长寿。但生老病死是我们每个人都无法逃避的命运，当我们的人生走到了终点，那么我们的寿命自然也会终结。而我们的寿命长短和基因的遗传有关以外，还和我们的生活习惯有很大的关联。一般来说，女性的寿命都会比男人要更加长寿一些，这不仅和女性的生活习惯有所关联，还和她们的生理结构有着很大的关联。而长寿的女性也会在自己的身体上表现出来。