由于经济发展速度很快，现代人的物质生活水平不断提升，人们的饮食习惯发生了巨大改变。有些人一不小心吃出了胃病，给身体带来很多痛苦，胃不好是临床上十分常见的疾病，而且医生认为重在保养。而且有些食物如果吃多了，会增加胃的负担。因此胃不好的人，尽量少吃5种食物，保护胃黏膜，老胃病慢慢逃走。

如果平时有有不好的生活习惯，会导致肠胃疾病，这是很常见的现象。所以现在很多年轻人或多或少都有一些肠胃疾病。而在年轻人的饮食当中，通常都与五个字有关，咸、甜、酒、肉、烫是很多年轻人的吃法。但是其实这种吃法会对身体造成很大的影响。咸、甜、酒、肉、烫的影响如下：

咸

平时很多人都有着喜欢吃咸的爱好，其实人体每天摄入的盐量最好不要超过6克。高盐食物会含有高浓度的亚硝酸盐，从而容易使人患上胃病，同时当高盐食物进入胃中对胃粘膜的伤害也是很大的。

甜

现在很多年轻人都有喜欢吃甜食的爱好，其实甜食吃太多的话，对身体的健康也会有很大的影响的。如果经常吃高糖食物的话，不仅会增加患上糖尿病的风险，同时还会导致骨质疏松、胆结石当疾病的发生。

酒

很多人在吃饭的时候都喜欢喝酒，但是酒精是风湿、肝病、心脑血管疾病最大大诱发因素。据了解经常喝酒的人患上心脑血管几率要比普通人高8倍左右。所以各位在平时的饮食当中还是少接触酒比较好。

肉

相信很多人都是都是无肉不欢，如果一顿饭里没有吃肉的话，那么就和没吃饭一样。其实如果吃的是鱼肉、鸡肉、瘦肉这种的话倒没什么，但是如果经常吃红烧肉的话，很有可能会引起脂肪肝、高血脂等疾病。所以在平时的生活中吃肉最好少吃肥肉。

烫

相信大家在平时吃饭的时候经常都能够听到有人提醒你趁热吃，其实如果食物温度过高的话，会伤害到我们的食管和消化道。人的口腔和食道表面都有一层黏膜覆盖着，通常口腔和食道的温度会与体温相近，也就是37度左右。当口腔和食道接触了75度左右的食物时，黏膜一般都会受到轻度的灼伤。

今天给您介绍了一些饮食健康知识，对于预防胃病，促进身体健康是很有帮助的。因此，以后大家在吃饭的时候，千万要注意避免以上咸，甜，酒，肉，烫的五种食物，以此远离胃病的发生。胃不好的人，尽量少吃5种食物，保护胃黏膜，老胃病慢慢逃走，赶紧把这些养胃防病注意事项分享出去，让更多人受益吧。