在众多的水果中，喜欢柚子的人也是非常多的，柚子的味道不仅受到大家的好评，而且它其中所含的营养成分对人体的功效是非常多的，那么柚子的功效到底有哪些的？哪些人又不适宜吃柚子呢？

柚子果肉甘酸，水分充足，是受到大众青睐的水果。一家人团坐的时候，剥开一个柚子，你一瓣我一瓣，边吃边聊天，其乐融融。

柚子又名文旦，素有“天然水果罐头”之称。早在《本草纲目》中就有记载“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”

柚子全身是宝

柚子果肉甘酸、性寒，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效;

柚子皮又名橘红，橘红性温，味辛苦，有理气化痰、散寒燥湿、消食健脾等作用。

柚子叶还可以煮开拿来泡脚，可去湿气，缓解关节疼痛的作用，可谓全身是宝。

常吃柚子还有以下作用

1、美容养颜

柚子富含皮肤所需的维生素c，多吃柚子可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成。柚子还含有丰富的膳食纤维，常吃可加快身体排出毒素，从而达到美容养颜的功效。

2、减肥瘦身

柚子中还含有丰富的果酸，果酸能刺激胃肠黏膜影响营养物质的吸收，使肥胖人士的亢性食欲降低，从而达到减肥的效果。柚子还含有抑制身体胰岛素分泌的特殊氨基酸，它能抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

3、降血糖

柚子果肉中含有胰岛素样成分，具有很好的降血糖的作用。多吃柚子还能改善毛细血管功能的作用，有心血管疾病的人可以多吃。

4、调理身体

柚子不仅能鲜食，还可以制成柚子茶，柚子丁等，例如集萃堂中医馆泰国金柚子丁有理气化痰、止咳平喘的作用适用于风寒感冒咳嗽，喉痒痰多等症状，可辅助调理身体。

服用方法也很简单，开袋即可使用也可用开水冲泡，喜欢甜的还可以温水加入蜂蜜饮用，口感更佳。

注!柚子虽然全身是宝，但这几类人却不适宜：

1、肝功能弱者

对于肝功能不好的人来说，柚子中的活性物质易影响肝脏解毒，引起其他不良反应，严重则会中毒。

2、脾胃虚寒者

柚子性寒，脾胃虚寒者吃了会伤脾胃，出现腹泻、泻下不消化物、消瘦、乏力等症，虚不受补，得不偿失。

3、服用药物期间

柚子会抑制人体酶的代谢，会影响药物的吸收和作用，与某些药物同吃会出现不良症状，如抗过敏药等，容易导致心悸、心律。

正因为柚子对人体有那么多的功效，而且味道特别的受人喜欢，所以大家在买水果的时候总是多挑一些，而且还能放得住，但是要是再好吃，功效太多，如果您是肝功能不好者或者是脾胃虚寒者都是不要多吃的，否则的话吃了会快到我们的身体健康。