肿瘤易发一般离不开这三个条件：一是先天不足的；二是后天调养失调的；三是劳伤过度的。肿瘤的发生有一个漫长的过程，及时干预可以起到预防作用。

如果不幸罹患癌症怎么办呢？

面对癌症不必惊慌，根据研究表明，60%以上的癌症可以通过预防消除，20%-30%的癌症通过早期干预可以彻底治愈。

癌症的治疗方式有手术、放疗、化疗、靶向和免疫等。其中，中医药治疗贯穿全程，为患者提高免疫力、稳定和缩小病灶、延长生存期。

癌症如何预防？

首先要坚持早期筛查，进行检查。40岁以上人群建议每年检查或每五年做一次全面体检，高危人群需加强随访频率。

以下2方面还需要我们特别注意，请有这部分误区和坏习惯的人，在看到此篇文章后及时改正：

每天8杯水？不一定

晚上尽量不要熬夜。一天24个小时中，最好的睡眠时间是晚上9点至早上5点。长期熬夜，不注意养身，就会导致阴阳失调。

经常有人说：“喝8杯水有助于排毒。”其实正常情况下，普通人每天应该饮水1200～1500毫升，但是天热时要注意多喝水，排汗多或者运动较多的人也要多喝水。中国人喜欢喝汤、粥、吃热汤面，这样能在饮食中摄入较多的水分，那么单纯从饮水中获得的水是需要相应减少的。

那么该如何判断自己一天的饮水量是否合适呢？

主要观察两项指标：

1.一个是看自己渴不渴，渴了才喝水是不对的。饮水量合适的情况下，人是不应该感觉口渴的。

2.另一个是观察尿液的颜色和排尿量。正常情况下尿液是淡黄色的，一天的排尿量是1500毫升左右，一般3～4小时排尿一次。如果半天不想上厕所，或者排出的尿液是深黄色的，那就说明饮水量不足了；反之，如果频频如厕，且尿液像水一样清，那就喝得有些过多了。

饮食习惯

不健康的饮食习惯（高脂肪、高蛋白、低纤维）、缺乏体力活动、不控制体重等都是诱发癌症发生的高危因素。

饮食也是预防癌症的重要一环，中医提倡谷类、蔬菜、水果和豆类每天在餐桌上的饮食占比要在三分之二以上。另外要限制饮酒，酒精与肿瘤的发生存在一定的关系。

坚持合理的运动，每周保持不少于四次的运动，每次运动时间要大于四十分钟。

除此之外，良好的心态对于癌症的预防和康复也有着很重要的作用。保持愉悦的心情，存有一颗发现美的好心境，调整生活状态，人生的每一天都是重生。切忌惊慌失措、焦躁不安，也不要破罐子破摔，要及时治疗，遵从医嘱。

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