痛风是一种很常见的疾病，它与日常饮食密切相关。对于痛风患者来说，需要多加关注日常饮食，尤其在聚会时，更需要管住嘴，避免加重病情。那么，到底有哪些食物会加重痛风？

痛风患者不能吃5种食物

1、红肉、动物内脏和海鲜

牛肉、猪肉等都被叫做红肉，嘌呤含量很高，会增加患者体内的尿酸浓度，容易引发痛风；此外，心、肝、肾等动物内脏和三文鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等海鲜，同样含有大量的嘌呤物质，痛风患者不宜多加食用。

2、高盐食物

过多摄入高盐食物，不仅会升高人体血压，使肾小动脉硬化，其含有的钠元素还容易促使尿酸沉淀，从而使痛风越来越严重。所以，痛风患者要少吃高盐食物，如腌菜等。

3、高脂肪食物

高脂肪食物如黄油、猪油等，同样含有极多的嘌呤。经常食用这类食物易引起高血压、高血脂和糖尿病，也容易诱发痛风。

4、酒

酒精如啤酒、白酒等也是高嘌呤的食品，其中含有大量刺激性物质，容易增高血尿酸，引发急性痛风；此外，酒精也会对肾小管过滤尿酸造成影响，导致尿酸排泄减少，并堆积在血液中，加重痛风病情。

5、咖啡、浓茶

大量喝咖啡和浓茶，容易导致骨质疏松，而骨头中骨质的流失会加剧痛风的疼痛；另外，可乐、雪碧等含糖饮料富含果糖，易使血尿酸升高，引起痛风。因此，痛风病人要尽量少喝这类饮料，多选择白开水或清淡的饮品。

痛风患者适合吃什么？

1、新鲜蔬菜和水果

部分蔬菜虽然存在嘌呤，但含量低，不会导致人体血液中的尿酸升高，并且，多吃绿色蔬菜能帮助降压降脂，有益于人体健康；而水果对于抑制尿酸生成也有一定作用。所以，日常生活中应该多食用新鲜的蔬菜和水果。

2、牛奶鸡蛋

牛奶、鸡蛋能为人体补充所需蛋白质，还不会引起痛风发作，适合痛风患者食用。痛风病人平时也可以多喝水，有助于帮助肾脏排出血尿酸，减轻痛风病情。