女人40岁以后，6件事容易让身体“透支”，希望你不要再碰了

很多女人都注重养生，注重身体的健康，也有很多人热衷于去美容院做各种养生，但是随着年龄的增长，尤其是在40岁以后，身体衰老的速度要快一些，会突然之间比之前衰老很多，同时又伴随着更年期，绝经期的即将到老，女人承担的工作和生活的压力，

1、长期熬夜

熬夜会让身体疲惫，影响第二天的工作，对视力也会造成严重的影响，还会让人出现失眠健忘，神经系统紊乱等症状，对器官修复与调整也会造成不利的影响。熬夜会造成生物钟的紊乱，影响女人的月经周期，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌找上门来。

2、长期用清洗液清洗私处

经常用清洗液洗私处，会使阴道得酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，甚至引发子宫内膜炎。建议大家用清水洗就可以了，每天更换内裤，内裤就是清洗，太阳暴晒。

2、长期喝饮料、吃甜食

水对人很重要，特别是对女性来说，但是有的人就是不喜欢喝水，喜欢喝饮料。饮料中含有大量的磷酸盐，进入人体后可能会产生化学反应，时间久了还会使人出现贫血、骨质疏松等问题，所以不管是什么时候都要多喝水。还有的女性喜欢吃甜食，其实霉菌特别喜欢甜食，如果长期吃太甜的食物，很容易给病菌提供有利的生长环境。另外，甜食还容易造成骨骼缺钙。

3、长期翘二郎腿

很多女性坐着的时候是喜欢跷二郎腿的，包括我自己在内，但是这会使得脊椎逐渐的变形，而且严重的会导致腰间盘突出等问题，还伴随着腰痛、腰麻等症状，还会造成私处温度升高，进而给细菌和病毒有利的温床，容易滋生妇科病。

5、长期生气、焦虑、抑郁

长期受不良情绪刺激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致免疫力下降，所以40岁以后要学会控制自己的情绪，不要生气，积极乐观的心态才能有一个好的身体。

6、长期憋尿

女性的内生殖器官与膀胱都在盆腔内，关系紧密，子宫位于膀胱后面，长期憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病，长期憋尿还容易造成子宫倾斜。所以，有尿了就要上厕所，尽量不要憋着。

所以女性在日常得生活种要做到几点

1、少熬夜，保证睡眠充足，

让身体好好放松，才有精力开始第二天得工作和生活。还有利于皮肤得修复，各个器官的修复。

2、少盐、少油、少糖，管住自己得嘴巴，

少吃一些高热量的食物，减少不必要的疾病发生。

3、不抽烟喝酒，

一般抽烟的人比同龄人看起来会衰老一些，影响骨骼和免疫力。

4、远离不良情绪。

情绪的变化可以直接影响人体的各种生理活动，会给人的健康带来不良后果，想要长寿就要控制自己的情绪，多多寻找快乐的事情。