高血压是日常生活中我们常见的一种慢性疾病，并且这种疾病越来越呈年轻化。殊不知，引起高血压的因素有很多种，如果在日常生活中我们不注重自己的生活习惯，这样就容易使人们患上高血压，接下来我们不妨了解一下，究竟有哪几个危险因素容易使人们患上高血压呢？希望对大家有很大的帮助。

【1】饮食方面

在日常生活中，我们一定要格外的注重自己的饮食，如果人们摄入过多的钠盐，这个时候就容易使人们出现血压升高的症状。此外，如果人们的身体内缺乏叶酸，这个时候也容易使人们出现血压升高的症状，在一定程度上也容易增加患上脑卒中的风险。

【2】吸烟喝酒

在日常生活中，对于经常吸烟喝酒的人群来说，一定要格外的注意，我们都知道吸烟喝酒不利于人体的身体健康，如果长期的吸烟喝酒，也容易使人们出现血压升高的现象，因此一定要及早的戒烟戒酒。

【3】遗传因素

殊不知，高血压也具有遗传的因素，如果家中的父母或者子女出现了高血压的情况，这个时候一般都为高血压家族史，所以这对于高血压家族史的人群来说，一定要格外注重自己的饮食。

【4】精神方面

对于上班族来说，有时候精神压力比较大，并且情绪非常的暴躁，如果长期的这样，就容易使人们的精神出现异常的情况，这个时候精神就非常的紧张，从而也增加了患上高血压的几率。

【5】肥胖

在日常生活中，对于肥胖的人群来说，也要格外的注意，也是高血压升高的一种因素。所以对于肥胖的人群来说，一定要注重减肥，少吃一些脂肪含量比较高的食物。

总之，通过以上几点的分析，我们了解到了以上这几点危险的因素，在日常生活中一定要谨记，以免自己患上高血压的症状。此外，对于一些药物而言，也容易使人们患上高血压，所以在吃药的时候也要有所注意。